Вчені з'ясували, чи можуть пребіотики допомогти при порушеннях сну

Вчені з’ясували, чи можуть пребіотики допомогти при порушеннях сну

У багатьох людей спостерігаються проблеми зі сном. Але, мабуть, найскладніша проблема, пов’язана зі сном, – це порушення роботи внутрішніх біологічних годин.

Дослідники з Університету Колорадо та Каліфорнійського університету в Сан-Дієго об’єдналися, щоб з’ясувати, чи можуть пребіотики допомогти при порушеннях сну.

Моніка Флешнер, професор інтегративної фізіології у CU Boulder, та її команда досліджували, чи може дієта з високим вмістом пребіотиків зробити організм більш стійким до наслідків стресу. Їхнє попереднє дослідження підтвердило позитивний вплив пребіотиків, але нове дослідження підняло це питання на новий рівень.

Вчені виявили, що в організмі піддослідних, які споживали продукти, збагачені пребіотиками, з’явилися специфічні мікроби, які продукують метаболіти, що захищають від порушень циркадних ритмів.

Проте потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи дійсно їжа, багата на пребіотики, впливає на циркадні ритми.

Раніше ми писали, що пребіотики допомагають жінкам зменшити споживання цукру на 4%.

Джерело: WebMD


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook