Вчені з Університету Дрекселя виявили, що перебування на природі не тільки корисне для фізичного та психічного здоров’я, воно ще допомагає налагодити правильне харчування та полюбити корисні продукти.
Результати дослідження опубліковані в журналі Sage Journals.
«Ми виявили, що люди, які люблять прогулянки на свіжому повітрі, частіше повідомляли про здорове харчування, у тому числі про більш різноманітний раціон, в який входили фрукти та овочі», – сказав один із авторів дослідження Бренді-Джо Міллірон.
У дослідженні взяли участь 300 людей. Усі вони щодня тривалий час проводили на природі.
Як показало дослідження, учасники, які люблять прогулянки на свіжому повітрі, вживають більше фруктів та овочів порівняно з тими, хто не проводить свій вільний час на природі.
Читайте також:Як зазначає Всесвітня організація охорони здоров’я, овочі та фрукти не тільки допомагають зміцнити імунну систему людини, вони також відіграють важливу роль у запобіганні деяких захворювань.
Раніше ми писали, що вчені Гарвардської медичної школи дійшли висновку, що продукти з низьким глікемічним індексом допомагають збільшити енергію та контролювати рівень цукру.
Джерело: ScienceDaily
Читайте також:
