Провізор

За пульсом людини можна дізнатись, скільки їй залишилося жити

Вчені попереджають: чим вища частота серцевих скорочень людини у стані спокою, тим вищий ризик передчасної смерті.

Як перевірити свій пульс у стані спокою і який має бути показник, розповів Метью Солан виданню Harvard Men’s Health Watch.

Він вважає, що оцінити здоров’я свого серця та ризик передчасної смерті можна за пульсом. Частота серцевих скорочень або частота пульсу є одним із ключових індикаторів здоров’я людини.

Як виміряти частоту серцевих скорочень у спокої?

  1. Для цього потрібно намацати у себе променеву артерію (на зап’ясті) і порахувати кількість ударів за хвилину.
  2. Променеву артерію ви відчуєте пальцями за пульсацією крові.
  3. Потрібно зняти показники декілька раз.
  4. Підрахуйте свій пульс: _____ ударів за 10 секунд x 6 = _____ ударів за хвилину.

Нормальною частотою серцевих скорочень у стані спокою у дорослих, тобто в осіб віком від 18-ти років, вважається 60-100 ударів за хвилину.

Нещодавні дослідження показують, що висока частота серцевих скорочень у стані спокою може бути ознакою підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Оскільки це виснажує серце і може позначатися на його здоров’ї.

Нагадуємо, вчені пояснили, чому корисно спати вдень і як це впливає на здоров’я.

Джерело: Times Now

Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал https://t.me/readrap.


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook