Вчені давно довели користь і зеленого, і чорного чаю. Але більшість науковців вважають, що зелений чай більш корисний. Він допомагає виводити з організму токсини, посилює обмін речовин та зміцнює імунітет, також має нижчу кислотність.
Нещодавнє дослідження ще раз показало, що чорний чай мало чим поступається зеленому.
Вчені з Великобританії довели, що щоденне вживання двох або більше чашок чорного чаю, з молоком або без нього, може знизити смертність від будь-яких хвороб на 12%.
Результати дослідження опубліковані в журналі Annals of Internal Medicine.
Дослідження тривало 11 років, у ньому прийняли участь понад 480.000 добровольців у віці від 40-69 років.
Результати дослідження показали, що більшість учасників пили чорний чай (89%), 11% пили зелений чай та інші напої. Крім того, згідно з дослідженням, учасники пили від 2-5 чашок чорного чаю на день, і лише 19% пили 6 чашок чаю на день.
У групі, які пили чай більше інших, смертність від будь-яких причин зменшилася на 12%.
Читайте також:Ті, хто випивав більше двох чашок чаю в день, мали менший ризик смертності від серцево-судинних захворювань, ішемічної хвороби серця та інсульту.
Чому чорний чай корисний для здоров’я?
Вчені довели, що чорний чай містить антиоксиданти, які допомагають зменшити запалення в організмі. Споживання чорного чаю допомагає знизити ризик хронічних захворювань і поліпшити загальний стан здоров’я.
Крім того, чорний чай містить флавоноїди – ці речовини допомагають зберегти здоров’я серця.
Джерело: MedicalNewsToday
Раніше ми писали, вчені з’ясували, чому жінки-оптимістки живуть довше.
Читайте також:
