Згідно з результатами нещодавніх досліджень, у оптимістів, як правило, краще самопочуття, міцніший сон, вони менше страждають від стресу, а також мають сильний імунітет. Крім того, вчені довели, що оптимізм пов’язаний ще й із більшою тривалістю життя.
Про це повідомляє видання The Washington Post.
У межах цієї наукової роботи вчені протягом 26 років відслідковували тривалість життя майже 160 тис. жінок віком від 50 до 79 років. На початку дослідження жінки оцінили свій рівень оптимізму. Учасниць із найвищими балами за цим показником віднесли до категорії оптимісток, а тих, хто мав найнижчі бали, визнали песимістками.
Виявилося, що жінки з найвищим рівнем оптимізму переважно прожили довше. Ще важливіше те, що оптимістки частіше, ніж песимістки доживали до 90 років. Дослідники класифікували це як «виняткове довголіття», враховуючи те, що середня тривалість життя жінок у розвинених країнах становить приблизно 83 роки.
Що робить ці висновки особливо вражаючими, так це те, що результати залишилися навіть після врахування інших факторів, які, як відомо, передбачають довге життя, включаючи рівень освіти та економічний статус, етнічну приналежність і те, чи страждала людина від депресії чи інших хронічних захворювань.
Читайте також:Але враховуючи, що у дослідженні приймали участь лише жінки, невідомо, чи будуть ті ж самі результати у чоловіків.
Нагадуємо, вчені дали поради, які допоможуть прожити на 10 років довше.
Джерело: НВ
Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал.
Читайте також:
