Як відомо, здорове харчування та фізична активність вважаються важливими факторами, які продовжують тривалість життя. Але є ще один спосіб, який допоможе прожити на 10 років довше.
Британський доктор Майкл Мослі вважає, що є ще одне просте рішення, завдяки якому збільшується тривалість життя, – це оптимізм.
«Існують переконливі докази того, що оптимізм та позитивний настрій можуть покращити не лише наше психічне здоров’я, але й фізичне», – зазначив він.
Посилаючись на нове дослідження Єльського університету, у якому взяло участь понад 1000 людей віком від 50 років, він пояснив зв’язок позитивного настрою та довголіття. Крім того, нещодавне дослідження Медичної школи Бостонського університету показало, що оптимістично налаштовані люди з більшою ймовірністю досягають «виняткового довголіття». Очікувана тривалість їх життя вища, ніж у інших.
За словами лікаря, найбільш оптимістично налаштовані щодо майбутнього люди можуть прожити майже на 10 років довше.
Читайте також:Майкл Мослі вважає, що у більшості випадків оптимізм був важливішим чинником для продовження тривалості життя за будь-який інший фактор.
Раніше ми писали, лікарі вважають, що ходьба може збільшити тривалість життя здорових людей.
Джерело: Express
Читайте також:
