Оптимізм допомагає жити довше

Вчені дали поради, які допоможуть прожити на 10 років довше

Як відомо, здорове харчування та фізична активність вважаються важливими факторами, які продовжують тривалість життя. Але є ще один спосіб, який допоможе прожити на 10 років довше.

Британський доктор Майкл Мослі вважає, що є ще одне просте рішення, завдяки якому збільшується тривалість життя, – це оптимізм.

«Існують переконливі докази того, що оптимізм та позитивний настрій можуть покращити не лише наше психічне здоров’я, але й фізичне», – зазначив він.

Посилаючись на нове дослідження Єльського університету, у якому взяло участь понад 1000 людей віком від 50 років, він пояснив зв’язок позитивного настрою та довголіття. Крім того, нещодавне дослідження Медичної школи Бостонського університету показало, що оптимістично налаштовані люди з більшою ймовірністю досягають «виняткового довголіття». Очікувана тривалість їх життя вища, ніж у інших.

За словами лікаря, найбільш оптимістично налаштовані щодо майбутнього люди можуть прожити майже на 10 років довше.

Майкл Мослі вважає, що у більшості випадків оптимізм був важливішим чинником для продовження тривалості життя за будь-який інший фактор.

Раніше ми писали, лікарі вважають, що ходьба може збільшити тривалість життя здорових людей.

Джерело: Express


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook