Дієта

Дієтолог визначив, якої дієти потрібно дотримуватися людям з 3 групою крові

Гарна імунна і нервова системи дозволяють людям з третьою групою крові пристосовуватися до різних видів харчування. У них міцне здоров’я та практично відсутні проблеми зі шлунком. Однак є певні продукти, які їм категорично не можна вживати.

Лікар-дієтолог Пітер Д’Адамо перерахував продукти, які не варто їсти людям з 3-ю групою крові. Небажаними продуктами є:

  • пшениця;
  • кукуруда;
  • сочевиця;
  • гречка;
  • арахіс;
  • насіння кунжуту;
  • помідори.

Ці продукти ведуть до ожиріння, набряків, втоми, падіння цукру в крові після їжі.

Також лікар рекомендує обмежити вживання курятини. Хоча це дієтичне м’ясо, в ньому міститься лектин, який погано впливає на кровоток людини з третьою групою крові. Постійне вживання курятини може призвести до виникнення інсульту. Лікар рекомендує курятину замінити на м’ясо кози, кролика, барана.

У той же час людям з третьою групою крові корисні яйця, зелені овочі, обезжирені молочні продукти.

Раніше ми писали, вчені з’ясували, яка група крові підвищує ризик розвитку небезпечних захворювань.

Джерело: WebMD


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook