Чим небезпечне сироїдіння для здоров`я: пояснюють дієтологи

Сироїдінням вважається система харчування, при якій їжа не обробляється і не пастеризується. Вона включає фрукти, овочі, горіхи, насіння, проросле зерно і бобові. Загалом, існує п’ять основних різновидів сироїдіння.

Публічні люди, особливо жінки, дбаючи про свій зовнішній вигляд, застосовують різні дієти.

Кілька років тому саме сироїдіння стало новим трендом у ЗОЖ-культурі. Цей тренд відразу підхопили всесвітньо відомі зірки — Анджеліна Джолі, Джаред Лето та Мадонна та інші.

Взагалі, сироїдіння виключає будь-яку термічну обробку продуктів (варіння, смаження, в’ялення або приготування на пару). Прихильники такого харчування стверджують, що продукти зберігають свої корисні властивості, нутрієнти і ензими, отже, приносять організму лише користь.

Проте лікарі та дієтологи досі не дійшли єдиної думки, чи корисне таке харчування.

У березні цього року стало відомо, що в одній із сусідніх країн в родині блогера-сироїда від виснаження померла місячна дитина. За даними слідства, чоловік намагався привчити сина до «правильного» харчування прямо з дитинства. І хоча кримінальну справу ще не завершено, судова експертиза встановила, що смерть дитини була пов’язана з недоїданням і, як наслідок, пневмонією. Сам батько малюка стверджував, що хотів виростити із сина «праноїда» — людину, яка харчується лише сонячною енергією.

Також за словами дієтологів, можна відчувати оніміння в ногах та руках через дефіцит вітамінів та мінералів після переходу на сиру їжу. Крім того, у деяких сироїдів може розвинутися розлад травлення, алергія, тривога та депресія.

Джерело: Факти


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook