Чому артеріальну гіпертензію називають “тихим вбивцею”? Бо часто люди не знають про високі показники артеріального тиску, оскільки на початковій стадії відсутні майже будь-які симптоми!
Неконтрольований високий тиск спричинює постійні зміни в організмі, які згодом призводять до ураження серця, судин, нирок, сітківки ока, головного мозку. І, за відсутності адекватної терапії, виникають такі грізні ускладнення, як:
- погіршення чи втрата зору
- хронічна ниркова недостатність
- інфаркт
- інсульт.
Але артеріальній гіпертензії можна запобігти або принаймні відтермінувати її початок.
Про це повідомляють фахівці ЦГЗ МОЗ України.
Вони рекомендують змінити свій спосіб життя:
- зменшити вживання солі до < 5 г на добу;
- дотримуватись режиму здорового харчування;
- відмовитись від вживання алкоголю та тютюнових виробів;
- регулярно виконувати фізичні вправи тощо.
А це, в свою чергу, буде позитивно впливати на надлишкову масу тіла та ожиріння, рівень холестерину та глюкози крові.
Читайте також:Лікарі радять слідкувати за рівнем артеріального тиску, щоб контролювати його та підтримувати на оптимальному рівні.
“Ведіть щоденник вимірювань, щоб ваш лікар міг відслідкувати динаміку та назначити відповідну терапію”, – радять експерти.
Раніше фахівці ЦГЗ МОЗ України попереджали, що вживання алкоголю та тютюнокуріння може негативно впливати на здоров’я людини.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
