Різні науковці намагаються знайти дієві способи уповільнити старіння, а для цього вони вивчають звички, які насправді можуть пришвидшити природний процес старіння.
Нещодавно вчені виявили, що зневоднення організму негативно впливає на тривалість життя.
Результати дослідження опублікував The Lancet.
Нове дослідження було засноване на роботі цієї ж групи вчених, проведеній в 2019 році. Тоді вони встановили, що тривале позбавлення мишей достатньої кількості вологи призводить до скорочення їхнього життя приблизно на півроку, що еквівалентно 15 рокам людського життя.
Тепер дослідники хотіли з’ясувати, чи впливає рівень гідратації на здоров’я та старіння людей. Для цього вони вивчили дані довгострокового дослідження здоров’я серця, що триває, яке почалося наприкінці 1980-х років. Вони включають інформацію про 15 тисяч учасників, за якими спостерігали в середньому 25 років.
Щоб вимірювати рівень гідратації, вчені стежили за рівнями натрію в сироватці крові. Нормальний рівень натрію становить від 135 до 146 ммоль/л.
Читайте також:Рівні натрію в сироватці в когорті вимірювалися протягом кількох періодів часу протягом 25 років. Окрім того, вчені відстежували 15 маркерів здоров’я, які використовуються для оцінки біологічного старіння. Вони включають артеріальний тиск, імунні біомаркери та рівень цукру в крові.
В результаті вчені виявили кореляцію між рівнем натрію в сироватці вище 142 ммоль/л і швидким біологічним старінням. Так, учасники з рівнем натрію в сироватці вище 142 ммоль/л мали до 15% більше шансів бути біологічно старшими за свій хронологічний вік. Цей показник підскочив до 50% у осіб з рівнем натрію у сироватці вище 144 ммоль/л.
Більше того, для учасників з рівнем натрію вище 144 ммоль/л ризик розвитку хронічних захворювань був на 64% вищим. Ці захворювання включали серцеву недостатність, діабет і деменцію.
Вчені вважають, що у більшості випадків зниження рівня гідратації призводить до скорочення тривалості життя. Також цілком ймовірно, що рівень гідратації є маркером здорового рівня життя, і ті, хто п’є більше рідини, краще харчуються та більше тренуються.
Джерело: ZN.ua
Читайте також:
