Помірний стрес покращує короткочасну пам’ять, яку люди використовують для виконання повсякденних завдань, наприклад, запам’ятовування номера телефону або пригадування маршруту, як дістатися до певного місця.
До такого висновку прийшли вчені з Університеті Джорджії.
Результати дослідження опубліковані в журналі Neuropsychologia.
Помірні стреси забезпечують активацію головного мозку – одну з головних умов успішного виконання когнітивних завдань. Під час стресу активізується нервова система, гіпофіз, гіпоталамус і надниркова залоза, у тілі людини виробляється адреналін і норепінефрин, які покращують ефективність навчання й здатність до запам’ятовування. Крім того, стрес сприяє появі нових нейронів у мозку.
У новому дослідженні взяли участь 1000 людей. Учасники, які повідомили про низький або помірний рівень стресу, мали кращу пам’ять.
Читайте також:Однак, за словами вчених, є певний нюанс. Стрес позитивно впливає на пам’ять лише коли він незначний. Як тільки рівень стресу перевищить помірний рівень і стане постійним, стрес негативно буде впливати на пам’ять людини.
Хронічний стрес також може зробити людей більш сприйнятливими до різноманітних захворювань. Крім того, у таких людей може бути нудота, мігрень, високий кров’яний тиск та серцеві захворювання.
«Наші результати показують, що помірний рівень стресу був пов’язаний з появою нових нейронів у мозку, що призвело до кращої розумової діяльності», – сказав автор дослідження Ассаф Ошрі.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
