Що краще для психічного здоров’я: читати книгу, слухати музику або годинами грати у відеоігри? Вчені з Великобританії вирішили перевірити, яке заняття робить нас щасливішим.
«Багато людей вважають, що такі заняття як читання книг або прослуховування музики, корисні. Але ми не маємо переконливих доказів, що це саме так», – сказав автор дослідження Ніклас Йоханнес з Оксфордського університету. Разом з іншими вченими він вирішив перевірити, що робить людину щасливішою.
У дослідженні взяли участь 2200 людей. Вчені протягом двох місяців перевіряли, як різні заняття вплинули на їхнє психічне здоров’я.
Дослідження показало, що нема великого значення, скільки часу люди проводять за читанням книг або за іграми в смартфоні. Зрештою обидва види дозвілля приблизно однаково впливали на самопочуття людини.
Хоча ті, хто грав в онлайн ігри скаржилися на появу тривожності час від часу, ці показники були настільки незначні, що їх можна знехтувати.
Читайте також:Дослідники дійшли висновку, що будь-яке заняття, чи то читання книги чи гра на телефоні, «практично не впливає» на щастя людини.
Нагадуємо, кардіологи з’ясували, що люди з вищою освітою практично не мають проблем із серцем.
Джерело: HealthDay
Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал https://t.me/readrap.
Читайте також:
