артеріальний тиск

У ЦГЗ нагадали, як правильно вимірювати артеріальний тиск

Артеріальна гіпертензія (АГ) або гіпертонія, — це підвищення артеріального тиску, хвороба, яка виникає, коли кров надміру тисне на стінки артерій зсередини й артеріальний тиск (АТ) постійно перевищує норму: понад 130 мм рт. ст. (систолічний АТ); понад 80 мм рт. ст. (діастолічний АТ).

Про це повідомляє ЦГЗ МОЗ України на своїй офіційній сторінці у Facebook.

Тож, як правильно вимірювати артеріальний тиск, розповідають фахівці ЦГЗ.

Правила вимірювання тиску:

  1. Будьте спокійними. За 30 хв до вимірювання тиску не куріть, не пийте напої, що містять кофеїн і не займайтеся спортом чи фізичною активністю.
  2. Сядьте правильно. Спина має бути рівною, а обидві ноги мають стояти на підлозі.
  3. Знімайте показники тиску на обох руках 2-3 рази. Перерва між вимірюваннями має бути 2 хвилини. Фіксуйте всі результати.
  4. Вимірюйте тиск щодня в один і той самий час.
  5. Обов’язково перевіряйте справність пристроїв для вимірювання і точність їхніх показань.

Також у ЦГЗ нагадали, кому передусім потрібно вимірювати артеріальний тиск.

Тиск важливо міряти людям, які є в групі ризику:

  • хворим на цукровий діабет та ожиріння;
  • людям, які курять чи вживають алкоголь;
  • тим, чиї члени сім’ї мають серцево-судинні захворювання;
  • людям, у яких уже діагностована гіпертонія чи інше серцево-судинне захворювання.

Нагадуємо, вчені з`ясували, що омега-3 жирні кислоти знижують артеріальний тиск.

Джерело: ЦГЗ МОЗ України

Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал.


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook