Сьогодні: 5 December, 2020

Спокойствие, только спокойствие! Коже это нужно

Отдых на природе, отпуск, море, загар – как много обещаний таит в себе всего одно слово «лето»! Правда, в предвкушении заслуженных каникул приходится жить и трудиться в пыльном городе «под обстрелом» постоянных стрессов, что неизбежно отражается на состоянии кожи. А значит, пришло время о ней позаботиться – мы же хотим вызывать на пляже интерес, а не жалость.

Давайте посмотрим на свой образ жизни в солнечное время года: 14-часовой рабочий день за первым столом, перекус «на ходу» какими-то невнятными сосисками, хронический недосып из-за жары или позднего «укладывания» в постель и как следствие – ежедневный литр кофе, пробки, душный транспорт… И вот он, стресс, во всей красе! Создает для нас условия, близкие к военным действиям. А когда организм вынужден изо дня в день выживать, красота уходит куда-то на двадцатое место в хит-параде его приоритетов. Под действием адреналина и кортизола, которые активно вырабатываются в момент стресса, кожа покрывается прыщиками, сухими пятнами и сеткой морщин. Но это не повод для паники – главное, знать, как себе помочь.

Проблема: Сухость кожи

Откуда: Офисная работа под аккомпанемент принтера и ксерокса, долгий перелет, смена климата etc.

Как решить: Стоит поискать на магазинных полках гипоаллергенную косметику без отдушек. У нее оптимальный уровень рН, что позволяет остановить дальнейшую потерю влаги и снять воспаление. Умываться желательно чуть теплой водой – горячая разрушит липидный слой, который именно сейчас играет роль главного защитника. Крем для лица нужно наносить толстым слоем, пока кожа еще влажная – это позволит «запечатать» влагу внутри. Наконец, необходимо пополнять клетки жидкостью: каждое утро, только встав с постели, наливаем себе 2 стакана воды, и еще по стакану – за час до приема пищи. Заодно и удалим из организма токсины. Важно: вода должна быть хорошо очищенной, несладкой, без газа и соли.

Проблема: Морщинки

Откуда: Ссора с любимым, выговор директора, неожиданная проверка – одним словом, эмоциональный взрыв. Кортизол повышает уровень сахара в крови, а тот, в свою очередь, старит кожу быстрее, чем южное солнце – происходит процесс гликации. «На линии огня» оказываются коллаген и эластин, недостаток которых и приводит к появлению морщинок. Никогда не замечали, что после бурной ссоры «гусиные лапки» становятся заметнее? Вот и причина. Не менее губительно на гладкость нашей кожи воздействует мышечное напряжение – постоянно нахмуренные брови, сердито поджатые губы и прочие атрибуты волнения и недовольства.

Как решить: Попробуйте крем с ретинолом и антиоксидантным комплексом. Он стимулирует производство коллагена, тем самым поддерживая кожу упругой. Если этого будет недостаточно, значит, пора обратиться к косметологу. Тут возможны варианты: рестиноиды (результат достигается в течение 4-6 месяцев), ботокс или диспорт, рестилайн. В общем, стоит смотреть по возможностям.

Проблема: Покраснение

Откуда: И снова – все болезни от нервов! Кровь быстрее бежит по жилам, капилляры расширяются и становятся заметнее. Возможно и обострение розацеа – хронического заболевания кожи, основным симптомом которого является покраснение в области щек, подбородка, носа и лба. Поскольку от нервов слабеет иммунитет, нездоровый румянец может оставаться на лице очень долго.

Как решить: Если вся драма – это только расширенные капилляры, можно попробовать кремы с аллантоином или экстрактом лакричного корня, которые уменьшают красноту на лице. Более серьезный подход – лазерная терапия. Хуже, когда имеет место розацеа, ведь это не косметический дефект, а заболевание, которое требует обращения к врачу (как раз тот случай, когда любимый совет провизоров можно применить и к себе лично). Обычно дерматолог назначает крем или мазь с противовоспалительным эффектом. И советует не перегреваться на солнце, ограничить алкоголь, специи и горячие напитки. Косметику лучше покупать без отдушек и спирта и следить, чтобы спрей или лак для волос ни в коем случае не попадал на лицо.

Проблема: Акне

Откуда: Волнение перед собеседованием, предстоящая аккредитация, свадьба, встреча выпускников и т. д. Стресс раздражает сальные железы, и число прыщиков пропорционально силе переживаний. Известно, что от акне страдает 50 % женщин, причем многие из них давно миновали подростковый период. Обострения, как правило, приходятся на самые волнительные моменты.

Как решить: Важно подобрать хорошую очищающую программу. Ведь все дело в том, что поры забиваются жиром, отмершими клетками и воспаляются. Так что в ванной нужно держать средство для умывания и лосьон с салициловой кислотой, которая обладает способностью проникать глубоко в поры и подсушивать кожу. Стоит избегать очищающих гелей (там может быть спирт) и скрабов (заставляют сальные железы работать интенсивнее, что в данном случае никому не нужно). Кроме того, коже обязательно нужен увлажняющий некамедогенный крем. Если все эти меры не помогли избавиться от акне, пора наведаться к врачу.

Проблема: Уставшие глаза

Откуда: Недостаток сна, в том числе из-за переживаний, просмотра телевизора перед сном, массы идей или жары.

Как решить: В качестве охлаждающих компрессов для глаз можно использовать ломтики огурца (главное – не напугать мужа классическим видом «в огурцах и бигуди»). Спать лучше на высокой подушке, чтобы голова была приподнята чуть выше тела. Это не позволит жидкости накапливаться в одной зоне, которая утром характеризуется как проблемная.

И, конечно, для всех проблем внешности, связанных со стрессом, есть один универсальный совет: относитесь к вещам проще. За окном – сияющее лето, а значит, пора впустить его в себя, отвлечься от мелких забот, которые часто заслоняют собой радость жизни. Одни хлопоты сменяют другие, и мы уже недоумеваем, из-за чего расстраивались раньше. Так, может быть, оно того не стоит? Красота женщины напрямую связана с ее внутренним состоянием, поэтому остаемся на позитиве!

Оксана ШУМЕЙКО


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook


РАП

РАП - https://www.rap.in.ua/