Багато людей дозволяють своїм домашнім тваринам спати в спальні, але це може негативно впливати на якість їхнього сну. До такого висновку прийшли американські вчені.
Результати дослідження опубліковані на сайті Human-Animal Interactions.
Дослідження показало, що люди, які дозволяють своїм домашнім улюбленцям спати в ліжку, можуть мати порушення сну. У таких людей, згідно даним дослідження, менш глибокий і переривчастий сон.
Вчені пояснюють, що наявність тварин в спальні може викликати алергічні реакції, заважати засинанню та спричинювати переривчастість сну.
Читайте також:Дослідження також показало, що деякі домашні улюбленці можуть більш впливати на якість сну, ніж інші. Наприклад, дослідники виявили, що коти та собаки можуть більше за рибок та гризунів заважати сну.
Вчені зазначають, що якість сну може бути покращена, якщо власники тварин дотримуються певних правил. Наприклад, рекомендується забезпечити тваринам своє ліжко або місце для сну поруч з ліжком, а також регулярно очищувати спальню від шерсті тварин та інших алергенів.
Джерело: MedicineNet
Читайте також:
