Нове дослідження, опубліковане в журналі Human-Animal Interactions, показало, що спілкування з дикою природою та прогулянки в лісі можуть суттєво полегшити симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) у ветеранів війни США.
Дослідники проаналізували дані 19 ветеранів із симптомами ПТСР та виявили, що перебування в реабілітаційних центрах, розташованих у зонах дикої природи, суттєво покращувало стан пацієнтів із психічними розладами.
Дика природа має потужний лікувальний потенціал, що позитивно впливає на психічне та фізичне здоров’я людини.
Прогулянки на свіжому повітрі допомагають знизити вироблення кортизолу – гормону, що відповідає за стрес. Це своєю чергою сприяє розслабленню і зменшенню тривоги.
Читайте також:Невтішна статистика: кожному четвертому українцю загрожує психічний розлад через війну
Щоб підтримувати зв’язок із природою, ветеранам війни США пропонували спостерігати за птахами, годувати їх протягом прогулянок та спілкуватися з тваринами.
Результати дослідження показали, що люди отримували більше користі від безпосереднього спілкування з тваринами, ніж від простих прогулянок.
Джерело: Факти
Читайте також:
