Гострота зору

Не лише чорниця: названо ягоду, яка допомагає зберегти гостроту зору

Згідно з невеликим рандомізованим дослідженням, проведеним у Каліфорнійському університеті, регулярне вживання невеликої порції ягід годжі може допомогти запобігти втраті зору, пов’язаної з віковою макулодистрофією.

Вікова макулодистрофія (ВМД) – найпоширеніша і найнебезпечніша патологія центральної області сітківки. Вона є головною причиною втрати зору у людей старше 50 років.

Американські дослідники виявили, що у 13 здорових учасників віком від 45 до 65 років, які споживали 28 грамів (близько однієї жмені) ягід годжі 5 разів на тиждень протягом 90 днів, збільшилася щільність захисних пігментів в очах.

Дослідження було опубліковано в журналі Nutrients.

«Наше дослідження показує, що ягоди годжі можуть покращувати пігментацію жовтої плями у пацієнтів. Вони такі ж корисні, як і деякі біологічно активні добавки», – сказав провідний автор дослідження Сян Лі.

Раніше ми писали, фрукти та овочі з великим вмістом флавоноїдів допоможуть зберегти здоров’я мозку.

Джерело: MedicalXpress

Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал https://t.me/readrap.


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook