Сьогодні: 4 December, 2020
маска и сыпь

Епідемія красі не завада: що робити, коли захисна маска подразнює шкіру?

Аби уповільнити поширення збудника COVID-19, всі без винятку організації з питань охорони здоров’я рекомендують носити під час перебування у громадських місцях захисну маску. Справді, маски відіграють важливу роль у зменшенні ризику передачі коронавірусу, проте часте носіння їх може стати важким випробуванням для шкіри обличчя. 

Наприклад, цей запобіжний захід здатен серйозно нашкодити «естетиці», спричиняючи такі проблеми, як запальний висип та лущення шкіри, свербіж або загострення акне.

Маска проти шкіри: причини подразнень 

Напевно, всі помічали, що тривале носіння маски може спричинити дискомфорт або навіть  подразнити шкіру обличчя та вух. Річ у тім, що захисні (медичні) маски створюють на шкірі обличчя оклюзивне, тобто закрите середовище, яке збільшує кількість вологи в закритій ділянці. Цей надлишок вологи не викликає занепокоєння, якщо ви носите маску протягом короткого періоду часу, наприклад, під час покупки продуктів у супермаркеті або на візиті до лікарні. Проте у разі носіння маски протягом декількох годин надлишок вологи може стати причиною проблем, найпоширеніші з яких – подразнення шкіри на носових перетинках, підборідді або щоках, почервоніння, а також прищі.

Перелічені проблеми найчастіше притаманні людям, які мають в анамнезі такі діагнози:

  • акне (вугровий висип);
  • розацеа;
  • атопічний дерматит (екзема);
  • купероз (розширені судини на шкірі);
  • періоральний дерматит; 
  • або алергічний контактний дерматит.

У випадку перелічених дерматологічних захворювань за тривалого носіння маски для обличчя стан шкіри погіршується доволі швидко. Майже так само страждає від тривалого використання маски суха або надто чутлива шкіра обличчя. Проте відмовлятися від захисту не варто – просто потрібно відкоригувати щоденний догляд за шкірою. 

Як уникнути подразнень, пов’язаних із використанням маски: захист шкіри та краси

Щоб запобігти виникненню вищенаведених проблем, дерматологи рекомендують дотримуватися доволі простих правил. 

Найголовніше, що ви можете зробити, щоб запобігти подразненню шкіри під маскою, – підтримувати її чистою та добре зволоженою. До і після носіння маски обережно очистіть обличчя за допомогою pH-збалансованого очищаючого засобу для видалення шкірного жиру, бруду, макіяжу та бактерій. Людям, які страждають від акне, варто звернути увагу на очисні пінки з марганцем: вони допомагають видаляти надлишки жиру і при цьому не засмічують пори.

Виробіть звичку ретельно змивати залишки очищувальних засобів: вони теж можуть викликати подразнення шкіри. 

Ризик запалень на шкірі також залежить від якості і температури води, якою ви звикли вмиватися. Надто жорстка вода за тривалого застосування пересушує шкіру, викликаючи запалення і лущення. Тому якщо шкіра «подразнюється» під час контакту з водопровідною водою, використовуйте для вмивання бутильовану воду. Крім того, варто пам’ятати, що звичка вмиватися холодною водою спричиняє звуження судин і погіршує мікроциркуляцію, в результаті чого порушується трофіка (живлення) шкіри, і вона пересушується, втрачає еластичність. Знову ж таки, гаряча вода провокує розширення судин і послаблює їхні стінки, що призводить до проблем на кшталт куперозу. Крім того, гаряча вода розширює пори. Тому оптимальна вода для вмивання – кімнатної температури.догляд за шкірою

Після ретельного, але делікатного вмивання застосуйте тонік, а потім нанесіть на шкіру ніжний крем – обов’язково відповідно до типу шкіри. 

Зволожуючий або живильний крем потрібно наносити відразу після вмивання, не зволікаючи. Щоб отримати максимальний ефект від зволожуючого крему, дерматологи радять застосовувати продукти, що містять принаймні один із таких інгредієнтів:

  • кераміди (цераміди)
  • гіалуронова кислота
  • диметикон (речовина, що допомагає створити бар’єр між подразнювальними чинниками і шкірою)
  • оксид цинку – у випадку, коли на шкірі з’являються прищі або червоні плями.

Делікатний і регулярний догляд за шкірою гарантовано допоможе запобігти виникненню «небажаних явищ» під маскою.

Догляд за шкірою під час носіння маски: від чого потрібно відмовитися ?

Американська академія дерматології радить забути про повний макіяж на той час, коли ви носите захисну маску. Річ у тім, що під маскою тональний крем, най­імовірніше, закупорить пори і призведе до появи комедонів та запальних висипань. Якщо ви все-таки вважаєте, що макіяж вам конче необхідний, використовуйте для цього лише продукти, позначені на упаковці як «некомедогенні» або такі, що «не забивають пори». Тому передусім уникайте косметичних продуктів з вазеліном – цей поширений інгредієнт створює щільну оклюзивну плівку на шкірі й дуже швидко «забиває» пори.уход за кожей во время пандемии

Суворо забороняється застосовувати для шкіри обличчя грубі, зернисті скраби: вони десятикратно збільшують ризик подразнення. Такі продукти здатні значно погіршити перебіг акне, не кажучи вже про купероз і розацеа, руйнуючи здорову гідро-ліпідну мантію шкіри. Так само варто відмовитися від агресивних очищувальних засобів, що подразнюють шкіру, передусім лужного мила та продуктів на спиртовій основі.

Також аби зменшити ризик виникнення проблем зі шкірою, уникайте пробувати такі агресивні процедури, як хімічний або ретиноїдний пілінг, механічна ексфоліація на кшталт мікродермабразії тощо.

Загалом фахівці рекомендують відмовитися від застосування топічних ретиноїдів на цей час взагалі. У випадку коли це неможливо, потрібно наносити такий лікувальний крем перед сном і в жодному разі не збільшувати стандартну кількість засобу.

Період носіння маски – не час для випробовування нових косметичних засобів з догляду за шкірою обличчя, оскільки вони можуть подразнити шкіру: носіння маски і на короткий час може зробити навіть цілком нормальну шкіру чутливою та більш «примхливою». У такій ситуації можуть подразнювати шкіру й засоби з догляду за шкірою, які ви використовували в минулому й були ними цілком задоволені.

Коли шкіра все ще залишається подразненою, спробуйте зменшити кількість застосовуваних косметичних засобів, особливо тих, що містять ферменти (папаїн, бромелайн), кислоти (саліцилову, фруктові), ароматизатори, ефірні олії, ментол тощо. 

Залиште лише необхідний мінімум: 

1) молочко / пінка для вмивання, яка ефективно очищує шкіру, при цьому не пошкоджуючи її;

2) тонік для обличчя, який потрібно застосовувати одразу після вмивання;

3) зволожуючий / живильний крем, розроблений спеціально для вашого типу шкіри, який застосовується після вранішнього вмивання та на ніч, після вечірнього.уход за кожей

Акцент – на маску 

Окремо знизити ризик проблем зі шкірою допоможе  «правильна» маска, що відповідає таким характеристикам:

  • Має приємну, зручну посадку, й водночас доволі щільно прилягає до носа, з боків і під підборіддям, аби захистити від коронавірусу. Чудово, якщо маску можна регулювати, аби щоразу не поправляти її на обличчі. 
  • Має щонайменше два прошарки тканини, яка на внутрішньому шарі, що прилягає до шкіри, має бути м’якою, натуральною та повітропроникною. Найкращий вибір – бавовняна маска. І навпаки, уникайте синтетичних тканин, таких як нейлон, поліестер та віскоза, особливо на прошарку, який прилягає до шкіри: вони частіше подразнюють шкіру та спричиняють запальні плями і висипання.
  • Аби уникнути натирання ділянок за вухами, знайдіть маски із різними типами зав’язок та вушних петель і щодня носіть інший тип. Деякі фахівці навіть радять носити пов’язки на ґудзиках, якщо навіть «правильна» маска на гумках спричиняє надмірне тертя за вухами.

Коли вам здається, ніби маска занадто щільна, тисне або, навпаки, ковзає по обличчю, це додатково може подразнювати шкіру. 

Варто згадати, що деякі люди сьогодні надають перевагу респіраторам № 95: це критично важливі запобіжні засоби для медичних працівників, але через щільне прилягання вони можуть спричинити тиск та пошкодження шкіри. Тому у звичайних умовах краще підібрати більш делікатний варіант захисту. Якщо ж респіратор № 95 потрібно носити для роботи, знімайте його на п’ять хвилин кожні дві-три години у безпечному місці подалі від інших людей.  

Навіть зі звичайною маскою кожні чотири години робіть 15-хвилинну перерву, знімаючи її: медичні працівники, які перебувають на передовій під час пандемії коронавірусу, виявили, що це допомагає врятувати їхню шкіру. Звичайно, знімайте маску лише після миття рук і тоді, коли це безпечно: на відкритому повітрі, коли ви можете триматися дистанції принаймні на пів метра від інших людей, усередині машини, коли ви на самоті, а також удома.маска и кожа

Іще один важливий ритуал – прання маски, в пральній машині або вручну з використанням гіпоалергенного прального засобу без ароматизаторів. Наразі більшість авторитетних організацій охорони здоров’я рекомендують прати тканинну маску після кожного використання. Це захід, який не тільки захистить вас від коронавірусу, але й від подразників, які негативно впливають на стан шкіри обличчя. 

Виправши маску, перевірте її форму: коли вона більше не прилягає щільно (і зручно) до обличчя, вона втрачає захисні властивості.

Джерела: 

 9 ways to prevent face mask skin problems.

Taking care of your skin while wearing a face mask.

Skin care tips during the COVID-19 (coronavirus) pandemic.


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook