Згідно з новим дослідженням, проведеним міжнародною групою науковців, дотримання дієти може допомогти знизити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання та онкологія.
Результати дослідження опубліковані в журналі Nature.
Вчені з Гарвардської школи громадської охорони здоров’я імені Чана в Бостоні провели мета-аналіз 12 досліджень, в яких взяли участь більше 3000 дорослих осіб з різними рівнями здоров’я. Результати показали, що дотримання дієти значно зменшує ризик розвитку хронічних захворювань.
Зокрема, дослідження показали, що люди, які дотримуються дієти, що складається з овочів, фруктів, здорових жирів та білків, мають значно менший ризик розвитку хронічних захворювань порівняно з тими, хто не дотримується здорового харчування.
Читайте також:За словами авторів дослідження, ці результати можуть бути корисні для розробки програм здорового харчування та профілактики хронічних захворювань.
До того ж, дотримання здорової дієти може мати позитивний вплив на загальний стан здоров’я, також це допоможе підвищити рівень енергії та життєвої витривалості.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
