До кінця квітня Землю накриють ще дві магнітні бурі. У цей час люди можуть відчути погіршення самопочуття.
За даними сайту Meteoagent, найнебезпечніші дати випадають на 16 та 17 квітня – буря буде силою 4 бали та 20 та 21 квітня – потужність магнітної бурі досягне 6 балів.
Як відомо, магнітні бурі – це обурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на здоров’я людей.
Щоб полегшити самопочуття в дні магнітної бурі, а саме – усунути головний біль і запаморочення, нудоту, підвищений тиск, біль у м’язах та суглобах, безсоння або сонливість, сильну слабкість, загострення хронічних хвороб, слід дотримуватися деяких правил.
Читайте також:Щоб звести негативні наслідки бурі до мінімуму, дотримуйтеся правил здорового способу життя за кілька днів до бурі і під час неї.
- Відмовтеся від гострої, смаженої, жирної їжі. Їжте більше сезонних овочів і зелені.
- Пийте більше води, а також зеленого і трав’яного чаю. А каву, енергетики – виключіть.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі і більше ходіть пішки.
- Більше займайтеся фізкультурою, зробіть зарядку.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Намагайтеся менше нервувати, якщо це можливо.
- Приймайте контрастний душ перед сном.
- Лягайте спати в один і той самий час. Спіть не менше 7 годин на добу.
Джерело: Obozrevatel
Читайте також:
