За даними Медичного центру Меріленду, печінка здатна очистити близько 90-98% алкоголю за 4-5 годин після останнього споживання.
Однак, цей процес може бути повільним, якщо печінка пошкоджена або якщо було спожито багато алкоголю.
Як правило, у здорових людей, які регулярно п’ють алкогольні напої, печінка може очиститися від однієї стандартної порції алкоголю (пиво чи вино) за одну годину.
Для людей, які зловживають алкоголем, печінці може знадобитися значно більше часу, щоб очиститися від токсинів. У деяких випадках цей процес може зайняти кілька днів.
Для полегшення очищення печінки від алкоголю, лікарі рекомендують регулярно вживати певні продукти, такі як горіхи, риба, овочі та фрукти, а також вживати достатню кількість води та здійснювати регулярну фізичну активність.
Читайте також:Також лікарі назвали продукти для відновлення печінки. Це:
- лимонний сік;
- яблука;
- куркума;
- часник;
- буряк;
- броколі та цвітна капуста;
- листя салату;
- риба;
- горіхи;
- зернові.
Очищення печінки від алкоголю – це важливий процес, який може допомогти зберегти її здоров’я.
Джерело: Medicinenet
Читайте також:
