абрикоси

Абрикоси повернуть гостроту зору та втамують спрагу в літню спеку

Абрикоси не тільки дуже смачні, вони ще й корисні. Вони здатні втамувати спрагу, повернути гостроту зору, зміцнити судини.

Про ці та інші переваги розповіли експерти виданню Times Now.

ТОП-5 переваг абрикосів для здоров’я:

  1. Повертають гостроту зору. Абрикоси містять вітаміни А та Е, які допомагають захистити очі. Регулярне вживання абрикосів покращує роботу очних м’язів, а отже підтримує гостроту зору. Особливо ці фрукти корисні маленьким дітям, які народилися з вадами зору.
  2. Покращують процес травлення. Абрикос нормалізує обмін речовин і допомагає їжі краще засвоюватися. Отже, при регулярному вживанні абрикосів значно поліпшується процес травлення. Клітковина сприяє випорожненню кишечника, тим самим знижуючи ризик запорів.
  3. Профілактика ССЗ. Абрикоси містять калій, який сприяє розширенню кровоносних судин, таким чином тримаючи артеріальний тиск під контролем. Крім того, калій допомагає підтримувати баланс рідини в організмі. Ці фрукти часто призначаються кардіологами для лікування різних захворювань ССС.
  4. Знижують «поганий» холестерин. Клітковина, що міститься в абрикосах, допомагає знизити рівень «поганого» холестерину. Коли в крові менше холестерину, ймовірність серцевих захворювань також низька.
  5. Антиоксиданти, які містяться у плодах, захищають очі, печінку та кишківник. Антиоксиданти також допомагають зменшити запалення в організмі.

Раніше ми писали, чи справді фруктово-ягідна дієта допомагає схуднути чи навпаки.

Джерело: Times Now

Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал.


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook