Згідно з новими дослідженнями, дієта, яка складається з фруктів та овочів, цільного зерна, нежирних молочних продуктів й нежирного м’яса з низьким вмістом солі та цукру, пов’язана зі зниженням тяжкості прояву псоріазу.
Результати дослідження опубліковані на сайті British Journal of Nutrition.
Дослідження проаналізувало дані 257 дорослих, хворих на псоріаз.
Вчені виявили, що споживання фруктів, горіхів та бобових також було пов’язано з менш тяжким перебігом псоріазом.
Читайте також:Лікар Тіві Марутаппу, дерматолог-консультант і головний дослідник, сказав: «Люди з псоріазом часто запитують про те, як їжа, яку вони їдять, впливає на їхню шкіру, і чи допомагає зміна дієти; це дослідження наближає нас до відповідей на ці важливі запитання».
Серед продуктів, які варто споживати при псоріазі, – це риба, нежирний білок або рослинні білки (тофу, темпе), фрукти та овочі, бобові (квасоля і сочевиця), горіхи та насіння, оливкова олія, невелика кількість нежирних молочних продуктів, цільнозернові продукти.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
