Кожна дівчина хоче мати гарну шкіру, волосся, фігуру, здорові кістки, міцні м’язи та високе лібідо. Є певні фактори, які впливають на жіночу красу та здоров’я.
Про це повідомила нутриціолог Ольга Барова-Абдулоєва на своїй Instagram-сторінці.
За її словами, жіноча краса та здоров’я залежать від балансу статевих гормонів:
- естрогенів;
- прогестерону;
- тестостерону – для дівчаток він теж важливий
Зокрема, ці гормони відповідають:
- фертильність – можливість зачати та виносити дитину;
- за наш зовнішній вигляд – стан шкіри, підшкірної жирової клітковини, волосся, жіночий тип фігури з вираженими грудьми, талією та стегнами;
- за обмінні процеси: оновлення сполучної тканини, щільність кісток та кількість м’язової маси.
За словами експерта, це не просто зʼїсти кілька продуктів “корисних для жіночого здоровʼя”. Статевими гормонами керує ряд органів та систем, якими своєю чергою ми можемо керувати багатьма факторами.
Що ще впливає на жіночу красу?
Стан ШКТ
При порушенні роботи ШКТ порушується засвоєння поживних речовин, а значить не буде з чого буде будувати гормонам.
Робота печінки та жовчного
Печінка виробляє холестерин, з якого потім будуються статеві гормони. А також проводить детоксикацію відпрацьованих гормонів та виводить їх із жовчю. Жовчний накопичує жовч і викидає її в кишківник.
Читайте також:При порушеннях роботи печінки та жовчного підвищується ймовірність розвитку гормонозалежних захворювань.
Нервова система
Нервова система регулює роботу гіпоталамуса, який дає команду гіпофіза виробляти релізинг-гормони для яєчників.
З огляду на порушення роботи нервової системи, порушується і синтез статевих гормонів.
Щитоподібна залоза та наднирники
Гормони щитоподібної залози, надниркових залоз та яєчників перебувають у постійній взаємодії один з одним і взаємно регулюють роботу один одного.
Тому такий високий відсоток проблем із жіночим здоров’ям у жінок із захворюванням щитоподібної залози та синдромом хронічної втоми.
Джерело: РБК-Україна
Читайте також:
