Лікарі вважають, що душ перед сном корисніший із багатьох точок зору.
Незалежно від того, чи починаєте ви свій день з холодного душу, який будить вас, чи віддаєте перевагу теплому і розслаблюючому душу наприкінці дня, ця процедура більшості приносить задоволення.
Проте медики запевняють, що одного задоволення мало, мусить бути ще й користь. Отож вони спробували з’ясувати, в який час доби душ приносить максимум користі.
Хоча це здебільшого залежить від способу життя людини і її звичок, лікарі вказують рекомендований час для душу.
За словами терапевта Арагони Джузеппе, душ перед сном вважається кращим для підтримання чистоти тіла і гарного нічного відпочинку.
“Після помірно гарячої води завжди почуваєшся чистим і сонним”, – каже Джузеппе.
Читайте також:Користь вечірнього душу лікар аргументує ще й тим, що тіло і волосся збирають вдень алергени і подразники, що переносяться повітрям, особливо в літні місяці, а також піт.
Проте лікар погоджується, що душ вранці може допомогти оживити шкіру та стимулювати клітини крові.
Такої ж думки й лікар-дерматолог Саша Кор.
“Вечірній душ видаляє всі забруднення, які накопичилися на вашій шкірі протягом дня – жир, бруд, піт”, – вважає лікар-дерматолог Саша Кор.
Джерело: Факти Здоров’я
Читайте також:
