Не з кави і не з чаю, а зі склянки води має починатися ранок кожної людини, вважають німецькі медики. Вони пояснили, чому вранці важливо вживати склянку води натщесерце.
Тепла водна натщесерце допомагає:
- Поліпшити обмін речовин.
Вживання води на голодний шлунок підвищує швидкість метаболізму до 24%.
- Покращити стан шкіри.
Нестача рідини призводить до виникнення передчасних зморшок і розширених пор. А 500 мл води щоранку натщесерце стимулює кровообіг та додає шкірі блиску.
- Покращити стан волосся.
Недостатня кількість рідини призводить до того, що волосся стає ламким та сухим. Якщо пити воду натщесерце та протягом дня, волосся стане м`яким та блискучим.
Читайте також:- Попередити передчасне старіння.
Накопичення токсинів в організмі змушує його старіти швидше. Тепла ж вода виводить токсини з організму, а ще підвищує еластичність шкіри.
- Полегшити біль.
Тепла вода допомагає полегшити біль, наприклад під час менструації. Вона розслабляє м’язи та покращує циркуляцію крові в капілярах.
Раніше ми писали, як правильно пити воду для здоров`я.
Джерело: Focus
Читайте також:
