Модная аббревиатура ЗОЖ нынче у всех на устах. Красавцы и красавицы из Инстаграма вдохновляют нас на подсчет калорий и питание, сбалансированное по волшебным буквам «б», «ж», «у», которые в переводе на человеческий язык обозначают белки, жиры и углеводы. Но питание – это хотя и важная, но не единственная часть ЗОЖ. Без физической активности здоровой жизни не бывает! Однако, если занятия спортом вызывают у вас стойкую аллергию, это вовсе не значит, что спорт не для вас. Возможно, вы просто не ту активность выбрали…
ОВЕН
Овен целеустремленный и амбициозный. У него всегда куча дел и чаще всего Овну не до спорта. Однако темперамента и энергии этому знаку не занимать, и если после работы сил все еще достаточно, ему вполне может прийти в голову мысль поработать над своим телом. И это замечательно. Но монотонные жимы и приседы в «качалке» через неделю-другую Овну, скорее всего, наскучат. Поэтому на бодибилдинг стоит пойти с друзьями – будете общаться, а заодно и соревноваться, чьи мышцы красивее. А лучше сразу заняться соревновательными видами спорта – лыжами, бегом, карате, айкидо. Даже велоспорт подойдет – кто быстрее, тот молодец! Если летом поедете на море – попробуйте освоить серфинг: экстрим и избыток адреналина – именно то, чего не хватает Овну в повседневной жизни!
ТЕЛЕЦ
На первый взгляд, Телец всегда выглядит спокойным и невозмутимым! Но это только на первый взгляд. На самом деле в его душе кипят настоящие страсти, и спорт для этого знака – один из лучших способов избавиться от стресса. Поэтому Тельцы в один прекрасный момент таки решаются пойти в спортзал. И к первому визиту в сие «святое место» готовятся основательно: полная экипировка, последняя модель кроссовок, спортивная сумка и шейкер для белковых коктейлей – без него никак… Весь такой красивый, Телец не изнуряет себя тренировками, нагружает мышцы постепенно, с чувством, с толком и расстановкой. Как же иначе, ведь для этого знака важна полная гармония в отношениях с собственным телом, а чрезмерная крепатура в эту картину не вписывается! Впрочем, нельзя сказать, что Телец не прав, обстоятельность и неторопливость позволяют этому знаку втянуться в тренировочный процесс и стать настоящим завсегдатаем спортзала. Не то что другие – измучился и бросил!
БЛИЗНЕЦЫ
Близнецу не интересно качать мышцы в гордом одиночестве. Поэтому, появившись в зале, он моментально знакомится с большинством тренирующихся и очень скоро становится тут своим. Но, правду говоря, Близнецам больше подходят командные виды спорта – тренировки, на которых этот знак может чувствовать себя неотъемлемой частью единого целого. А вот долгое сидение в позе лотоса Близнецов не впечатляет. Кстати, популярная асана «собака мордой вниз» – тоже. Хотя периодическое желание заняться йогой у этого знака возникает. Они приобретают каремат и подходящую одежку, вдохновляются… а потом сладко спят во время медитации. Потому что молча уходить в себя для Близнецов – невыполнимая миссия. Так что даже и не пытайтесь, вам – на танцы, футбол, баскетбол, волейбол и прочий «бол»!
РАК
А вот для Рака йога – самое оно. Этому знаку вообще по душе спорт, связанный с духовностью. Ведь йога – вовсе не способ научиться закидывать ногу за голову, вызывая восхищение окружающих, а особая философия для тела и души. Нравятся Раку и восточные единоборства – как ни крути, умение увернуться от ударов соперника и исподтишка нанести «маваши-гери» ему по почкам – в этих боевых искусствах не главное. Куда важнее особые японские или китайские духовные практики, ради которых Рак готов регулярно бегать на занятия. Подойдут этому знаку и танцы со смыслом – арабские, индийские и даже традиционная латина. Ведь танец – это не просто красиво, каждое движение имеет свое значение, и пока не поймешь, что именно тот или иной народ вложил в рисунок пляски, хорошим танцором не станешь. Рак чувствует это, как никто другой, и у него все получается!
ЛЕВ
Если вы Лев, «качалка» – ваше все. Новую фигуру можно довольно быстро продемонстрировать воочию – бицепс и трицепс видны даже под одеждой. Дамам, которые обожают узкие юбки и джинсы «скинни», придется здорово попотеть, чтобы явить народу нынче модную «попу как у Ким». Однако и это вполне достижимо, причем куда быстрее, чем черный пояс по каратэ. Поэтому Львам, которые ждут быстрых аплодисментов, звезды советуют выбирать бодибилдинг, а тем, которые готовы немного подождать ради неизгладимого впечатления, – виды спорта, связанные с соревнованиями. Плавание, например, гимнастику или теннис. Со временем и фигура будет «что надо», и на пьедестале можно покрасоваться! Впрочем, Лев вообще не привык быть вторым, поэтому выбирайте то, что нравится, а в остальном – целеустремленность вам в помощь!
ДЕВА
Если Дева решила жить в стиле ЗОЖ, ее не остановить. Ни занятостью на работе, ни служебным положением. Именно этот знак готов тщательно взвешивать свой завтрак, обед и ужин, считать калории и изнурять несчастное тело в спортзале до полного изнеможения. Думаете, ради красоты? Исключительно ради здоровья – это же Дева! А стройное тело – просто бонус, который неутомимая ЗОЖница получает в результате нелегкой работы над собой. Но не всегда. Слишком настойчивая Дева может переусердствовать, и вместо желанного здоровья заработать гастрит, проблемы с желчным и нарушения в работе кишечника. Поэтому, чтобы не стать постоянным клиентом собственной аптеки, этому знаку следует помнить о том, что все хорошо в меру. И тогда ЗОЖ принесет Деве исключительно позитив.
Читайте також:ВЕСЫ
Весам абсолютно чуждо насилие, потому не приглядывайтесь к боксерской груше, одиноко скучающей в углу зала. Возможно, поначалу вам даже понравится ее лупить, но когда дело дойдет до реального спарринга, Весы, не желая причинять сопернику боль, сверкая пятками, покинут ринг. Под смех и улюлюканье коллег по тренировкам. Чтобы не быть освистанным, займитесь чем-то легким и воздушным, ведь стихия Весов – воздух! Нет, звезды вам вовсе не рекомендуют осваивать прыжки с парашютом! Выбирайте теннис – хоть большой, хоть малый. Или волейбол. Мяч летает в воздухе, значит и спорт воздушный, согласны? К занятиям, подходящим для Весов, можно отнести и бадминтон. А если эти виды спорта вам не по душе – идите на спортивные танцы или балет, получите легкость, красоту и гарантированное отсутствие лишних килограммов. То есть ЗОЖ в чистом виде! Вы когда-нибудь видели тучную балерину? Вот и мы о том же…
СКОРПИОН
Одна из главных жизненных мотиваций Скорпиона – доказать самому себе, что для него нет ничего невозможного. Поэтому любой вид спорта, который требует выдержки и стойкости, этот знак воспринимает как вызов. Его обязательно следует принять и не просто принять – добиться в выбранном занятии как можно лучших результатов. Именно Скорпионы шаг за шагом осваивают сначала просто бег, а затем и марафон, становятся прекрасными альпинистами – в горах есть своя магия, а все мистическое для этого знака – родная стихия. Не редкость среди Скорпионов и авто- или мотогонщики. Красоте фигуры пребывание за рулем не способствует, но рев мотора и скорость зачаровывают даже женщин, рожденных под этим знаком. Впрочем, леди-Скорпион вполне может совмещать байкерство с танцами на пилоне, а мужчина… да что угодно, хоть фигурное катание. Этот знак в любом спорте хорош, если, конечно, прогонит прочь свою любимую подругу – лень!
СТРЕЛЕЦ
Стрельцы, когда дело касается спорта, довольно тщеславные натуры. Им мало иметь красивое, подтянутое тело, куда важнее, чтобы к телу прилагался статус – повод для уважения в обществе и просто хвастовства. Поэтому командные виды спорта интересны Стрельцам лишь в тех случаях, когда дают возможность стать лидером команды. Роль капитана этот знак сыграет с удовольствием, но быть рядовым игроком ему не по душе. С куда большей охотой он занимается теми видами спорта, где можно действовать самостоятельно. Кстати, этот любитель адреналина нередко выбирает те же активности, что и Скорпион, – всевозможные гонки: на своих двоих, коньках, лыжах, велосипеде или авто. Но, в отличие от Скорпиона, Стрельцу требуется не просто скорость, а рекорды, поэтому этот знак нередко идет на риск. Не всегда нужный, а иногда и просто опасный. Конечно, характер, данный от рождения, переделать сложно, но пользоваться тормозом звезды все же рекомендуют…
КОЗЕРОГ
Хотя Козерог и принадлежит к стихии Земли, плавание пойдет этому знаку только на пользу. Трудоголик, дни напролет проводящий за компьютером, Козерог часто имеет проблемы с позвоночником. Вот тут-то и пригодится плавание – поможет исправить ненужные лордозы, кифозы и прочие сколиозы. Подойдут этому знаку и боевые искусства – не потому, что у Козерога отличная реакция, как раз с этим у него не очень… Зато природное хладнокровие и умение сохранять спокойствие в любой ситуации делает Козерога весьма вероятным претендентом на черный пояс. Не хотите? Тогда подумайте о йоге. Это как раз то, что вам нужно – оздоравливает тело и очень освежает мысли!
ВОДОЛЕЙ
Любознательные и открытые для всего нового Водолеи с детства проявляют интерес к спорту. Хотя бы просто потому, что принадлежат к водной стихии – не могут стоять на месте. У этого знака резкие, быстрые движения, стремительная походка и широкий шаг. Поэтому спортивная ходьба и бег – это ваше. А еще Водолеи не боятся высоты, в отличие от других, они искренне ее любят. Вот почему звезды настоятельно рекомендуют этому знаку сноуборд или горные лыжи, а летом – туризм в тех же горах и всякие прыжки – хоть в высоту, хоть с высоты. Троллеи, лазалки в веревочных парках, экстремальный банджи-джампинг (да-да, с моста на резинке!). Что, испугались? Тогда покупайте скандинавские палки – и вперед, по пересеченной местности, это модно и совсем не страшно!
РЫБЫ
Спокойные и мягкие Рыбы к спорту тоже неровно дышат. Но далеко не к каждому. Зато уж как выберут… Словом, этот знак предпочитает эксклюзивные и престижные виды спорта. Например, если позволяют средства, Рыбы с удовольствием записываются в гольф-клуб. А еще на керлинг. Не знаете, что это такое – прогуляйтесь по просторам сети, правила не сложные! Впрочем, и в воде Рыбы чувствуют себя как рыбы. Им очень нравится управлять яхтой, но поскольку такие увлечения выдержит не каждый кошелек, многие довольствуются байдаркой или каяком. Можно и просто плавать, летом – в открытом водоеме, зимой – в бассейне. Любят Рыбы и всевозможные игры с мячом, даже девушки, рожденные под этим знаком, нередко увлекаются футболом. Словом, Рыбам есть из чего выбирать… Главное – решиться и таки сделать выбор!
Читайте також:
