Нове дослідження виявило відмінності у сні жінок та чоловіків. Науковці з’ясували, що жінки сплять менше і прокидаються частіше впродовж ночі, ніж чоловіки. Ці особливості можуть пояснити, чому деякі захворювання та психічні розлади частіше зустрічаються серед жінок.
Результати дослідження опубліковані в журналі Scientific Reports.
Причини цього явища, за словами дослідників, пов’язані як із біологічними, так і соціальними чинниками. Гормональні зміни, такі як коливання рівня естрогену, вагітність чи менопауза, впливають на якість сну. До того ж соціальні ролі, зокрема вищий рівень відповідальності за домашні справи, також можуть сприяти порушенню сну.
Ці результати мають важливе значення для медицини. Часті пробудження та недосипання можуть підвищити ризик розвитку безсоння, депресії та серцево-судинних захворювань. Також жінки з дефіцитом сну можуть бути більш вразливими до стресу.
Читайте також:Покращення якості сну у жінок можливо завдяки застосуванню техніки релаксації, дотриманню режиму дня та зверненню до спеціалістів за потреби.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
