Найчастіше на розлад харчової поведінки (РХП) страждають жінки, а проблеми починаються ще у підлітковому віці.
Психолог Людмила Волянська розповіла 24 каналу, чому виникає розлад харчової поведінки.
В основі всіх обмежувальних розладів харчової поведінки закладено дві важливі складові:
- Характер харчування: що ви їсте? коли ви їсте? скільки ви їсте?
Цей елемент як раз і показує нам обмежувальну складову розладу. Але він не є найголовнішим, а лише проявляється, як симптом розладу. Тому, коли люди з РХП фокусують свою увагу тільки на харчуванні, коригуючи свій раціон, вони не досягають бажаного результату.
- Відсутність емоційної саморегуляції.
Абсолютно всі люди, які мають обмежувальні РХП, не розуміють свої емоції, не усвідомлюють їх, не вміють їх проявляти й ними керувати.
Читайте також:“Їжа, природно, має бути відокремлена від буденного. Ми не повинні направляти на неї свої емоції. Емоції даються нам для того, щоб вміло керувати своїм життям. Люди, які не вміють керувати своїми емоціями, і відповідно, життям, пов’язують всі свої емоції з їжею. Вони звертають на неї забагато уваги, думають про неї або про її відсутність. Виходить, єдине, чим можуть керувати люди з обмежувальними РХП – це їжа”, – каже психолог Людмила Волянська.
Психолог також розповіла, чим небезпечні розлади харчової поведінки для жінок. За її словами, розлади харчової поведінки мають серйозний вплив на здоров’я жінки та на її репродуктивну функцію. Вони можуть призводити до серйозних психологічних і фізіологічних проблем.
Джерело: 24 канал
Читайте також:
