Страждання і нещастя так само невіддільні від життя, як радість і щастя. Але як бути сильними і пережити найскладніші життєві ситуації? Австрійський психіатр, психотерапевт і філософ Віктор Франкл, поділився власними секретами, як бути сильним в складних життєвих ситуаціях, ці поради можуть змінити ваше життя.
Про це пише МОЗ України.
Орієнтація на сенс
Прагнення до сенсу допомагає людині вижити і витримати важкі життєві випробування. Тож, у кого є «навіщо», той витримає майже будь-яке «як».
За словами лікаря, кожен із нас може мати в житті якусь ціль, мету, особливе життєве завдання, діяльність, яка дозволила б нам внести свій унікальний і незамінний внесок у суспільство. При цьому варто розуміти, що сенс не виписується у вигляді рецепта, його не отримують, його потрібно знайти. І знайти його ми повинні самі, самостійно.
Чим більше людина віддає себе справі, тим більше вона віддає себе своєму партнерові і тим більшою мірою вона стає самою собою. Людина може реалізувати себе лише тою мірою, якою вона забуває про себе.
“Щоб пережити тимчасові труднощі, потрібно всупереч дійсності, якою б вона не була важкою, звернутися до майбутнього, до якоїсь значущої мети в майбутньому”, – вважає лікар.
Робота наповнює життя сенсом
Орієнтація на сенс і спрямованість на справу – важливий фактор фізичного і душевного здоров’я. Більше справ – менше душевних переживань.
Читайте також:“Наша робота, наша справа – це той терен, на якому унікальність кожної людини знаходить своє відношення до соціуму і так знаходить сенс і цінність. Ці цінність і сенс привʼязані до справ людини, її внеску в суспільство, а не до професії як такої. Все залежить не від тієї чи іншої професії, але від того, як ми до неї ставимося: не ким ми працюємо, а як. І як розкривається в роботі те особисте й особливе, що становить унікальність нашого існування”, – каже Віктор Франкл.
За словами лікаря, завдання полягає в тому, щоб знайти наше завдання і в цьому знайти свій сенс – єдиний і унікальний. Чим виразніше стає для нас суть життя як виконання завдання, тим більше наше життя набуває сенсу.
Ніщо так не допомагає людині справлятися з труднощами і переживаннями, як усвідомлення свого життєвого завдання, але лише за умови, що це завдання підігнане під нас, тобто являє собою нашу «місію». Місія робить нас незамінними, необхідними, вона надає нашому життю унікальну цінність.
Наостанок лікар нагадує, що сенс – це кожен раз конкретний сенс в конкретній ситуації. Конкретний момент і конкретна людина. Як неповторна кожна окрема ситуація, так і унікальна кожна людина. Життєва боротьба тримає нас в постійній напрузі, оскільки сенс затверджується і зникає в залежності від виконання завдань.
Джерело: МОЗ України
Читайте також:
