Сьогодні:19 September, 2020

И снова битва диет. Как похудеть с пользой для здоровья

Вкусно покушать любят практически все. Только один целый день жует, а на вид – стройнее кипариса, а у другого даже взгляд на аппетитные пирожные ложится на талию тяжким грузом! Когда отражение в зеркале не радует, а любимые джинсы пылятся в шкафу, все мысли лишь об одном: как бы от этих «стратегических запасов» избавиться! И пошло-поехало: диета соковая, диета белковая, разгрузочные дни… и вечное чувство голода, щедро приправленное плохим настроением. А может, лучше худеть безопасно? Как худела Катя из «Битвы диет» в наших предыдущих выпусках, помните? Вот и звезды советуют.

ОВЕН

Большинству Овнов лишний вес не грозит. Этот знак слишком амбициозен, чтобы время, которое можно посвятить собственной карьере, проводить за столом. Когда Овен увлечен работой, он легко забывает об обеде и ужине. И сладкое не слишком любит, предпочитая более полезную еду – салаты, рыбу, нежирное мясо. Но не потому, что заботится о здоровье, просто так легче держать себя в тонусе. Чтобы трудиться, трудиться… И если каким-то чудом Овен все же наберет несколько лишних килограммов, сможет легко от них избавиться, если воспользуется советами… предназначенными для Тельца. Почему бы и нет, хорошие советы полезны всем!

ТЕЛЕЦ

Телец не в силах отказаться от вкусненького: «Вот этот тортик съем и больше – ни-ни! Разве десяток пельменей перед сном – это много? А когда бессердечные весы демонстрируют Тельцу результат его ежедневной слабости, он ищет утешение… в холодильнике! Но выход есть. Чтобы ненавистный вес ушел, от жареной картошки на ужин все же придется отказаться, но путь к стройности станет гораздо короче, если кишечник будет работать, как часы! Для этого нужно очистить его от непереваренных остатков, гнилостных бактерий и прочего «мусора», накопившегося там вследствие неразборчивости в питании. Очистка кишечника – это просто: приобретаем в аптеке «Эндофальк», растворяем 2 пакетика в 1 литре воды и получившийся раствор пьем в течение часа, по стакану каждые 10 минут. При весе свыше 80 кг процедуру придется повторить трижды, более стройным – всего 2 раза. Теперь кишечник чист и нужно восстановить его работу. Как это сделать? Спросите у Близнецов!

БЛИЗНЕЦЫ

Типичные Близнецы не имеют пищевых предпочтений. Едят под настроение, чего захотелось – тем и лакомятся. Если это овощи, фрукты, немного белка и спорт в свободное время – Близнецы в отличной форме. А если взялись за сладкое… Словом, чтобы снова себе нравится, придется вместе с Тельцом сделать 2 шага к стройной фигуре – очистить кишечник и наладить его работу. Восстановление – довольно приятная процедура. Два-три раза в день растворяем в стакане воды пакетик «Мукофалька» и вкусный, похожий на апельсиновый сок, раствор выпиваем за полчаса до еды. Если вам больше по душе апельсиновое желе, дайте раствору постоять 15 минут – и ешьте на здоровье! И напиток, и желе нужно запивать дополнительным стаканом воды. Чувство голода перестанет вас преследовать, будете худеть легко и беззаботно. Хотите знать почему? Тогда вам к Деве, ходячей энциклопедии зодиака!

РАК

Раки обожают вкусную и здоровую домашнюю пищу. Не перекусывают в фастфудах и на ходу, носят на работу судочки со всякими полезностями. Душа настоящего Рака просит мяса и морепродуктов. На десерт этот знак выбирает свежие фрукты и только иногда позволяет себе деликатесы вроде пирогов по маминому рецепту. Поэтому, несмотря на то, что Раки – не фанаты фитнеса и больше всего на свете любят посидеть дома с книгой или у телевизора, они почти никогда не знают проблем с весом. Просто волшебство какое-то – спокойный, даже где-то медлительный Рак долгие годы пребывает в одной и той же весовой категории. Везет же некоторым!

ЛЕВ

Львам, конечно, полагается любить мясо. И они действительно к нему неравнодушны, урчат и облизываются при виде хрустящей корочки или сочной отбивной. Впрочем, салатики Лев тоже ест, ведь этому знаку нравится средиземноморская кухня, а значит, и всевозможная зелень. И если на этом остановиться, безупречную львиную фигуру было бы трудно испортить. Но царская трапеза не может быть скромной, поэтому здоровое питание плавно переходит в калорийный десерт с выпечкой и мороженым. Ну и в чай-кофе с конфеткой! Выходит, Львам тоже будет полезно узнать, что делать, когда гардероб трещит по швам. Очищение, восстановление и спортзал!

ДЕВА

Дева знает, как помочь себе и другим, если любовь ко всякого рода вкусняшкам взяла верх над силой воли. И знает, как это работает. Почему желающим похудеть нужно перед едой принимать «Мукофальк»? Потому что «Мукофальк» – это препарат мягких натуральных пищевых волокон. В пищеварительном тракте он притягивает воду (помните, порошок растворяют в жидкости и дополнительно запивают водой), превращается в мягкий гель, создает и длительно поддерживает чувство наполнения желудка, насыщения. Значит, мы съедаем меньше. Кроме того, гель покрывает поверхность кишечника и уменьшает всасывание жиров. И самое главное, растительные волокна – отличная среда для размножения полезных бактерий. Следовательно, для плохих микробов просто не остается места, пищеварение нормализуется, обмен веществ становится интенсивным – а это залог успешного похудения! Разумница Дева все делает правильно.

ВЕСЫ

Для Весов, истинного ценителя красоты и гармонии, важны не сами блюда, а их внешний вид и способ подачи. Презентация, как говорит непревзойденный мастер-шеф Эктор Браво. Любуясь произведениями искусства на тарелке, Весы едят медленно, все больше глазами. А поскольку кулинарные шедевры трудно создать без всевозможных листьев и трав, калорийные составляющие – лишь небольшая часть рациона Весов. Перегруженные кремами и прочими излишествами пирожные Весы игнорируют – «что занадто, то не здраво». Да и алкоголь их особо не впечатляет, разве что редкие и благородные вина. Поэтому Весы редко поправляются и так же редко нуждаются в советах по похудению. Но если будет нужно – совета спросят. Вот хотя бы у Девы.

СКОРПИОН

Скорпион и здоровое питание – параллельные прямые, которые никогда не пересекаются. Скорпиону нравится острая, пряная, хорошо приправленная пища. Пусть пахнет так, чтоб не только свои, но и соседи облизывались, радует глаз румяной корочкой и вишенками на торте. Ну а лишние килограммы – вовсе не недостаток, а признак благополучия и пристойных заработков. Разве внезапно «подросший» размер одежды – повод отказывать себе в любимом эклере? Это скупые производители на тканях экономят… А крупные модели – вообще тренд современных подиумов! Думаете, нужно худеть? Возможно, но только совсем немного: 4 пакетика «Эндофалька» на курс очистки и 3 упаковки «Мукофалька», чтобы нормализовать работу кишечника. И свежие овощифрукты, конечно. Итого: за месяц минус 3-4 кг. Достаточно!

СТРЕЛЕЦ

Стрельцы любят пикантную мясную пищу, к примеру, всякие барбекю с острыми соусами. Уважают любые восточные кухни, даже индийская, с ее невероятными приправами, не вызывает у этого знака протеста. Стрелец ест много мяса, потому что неугомонная натура не позволяет ему долго сидеть на месте и требует постоянной «подпитки» энергией. А где ж ее взять, как не в белковой пище? Даже обожаемые калорийные десерты редко когда добавляют Стрельцу килограммов – уж очень деятельный знак. Но в жизни всякое бывает, поэтому запомните: очистка кишечника, восстановление его функций, низкокалорийное питание и спорт – лучшие друзья худеющего.

КОЗЕРОГ

В выборе блюд Козерог консервативен: может изо дня в день есть одно и то же. Однако к пище внимателен, невкусное и несвежее есть не станет. Не любит переедать – «сытое брюхо к работе глухо», а Козерог – трудоголик. В его ежедневном рационе почти нет жирного: постное мясо, кефир и йогурты, свежие и вареные овощи. Что тут скажешь – молодец! Этот знак редко набирает лишний вес – приготовление кулинарных изысков требует времени, а у Козерога вечный цейтнот… Правда, в отпуске, куда Козерог выбирается нечасто, готовят другие и можно расслабиться. И поправиться. Ну вот тогда Козерог и задумается о похудении. А пока – паровые котлеты, творог и капуста – дешево и сердито…

ВОДОЛЕЙ

Водолей – настоящий кулинарный экспериментатор. Способен создать вкусное буквально из ничего! А если в холодильнике полки ломятся, на столе у Водолея истинное изобилие: нежирное и жирное, вареное и жареное, выпечка и не только она. И все это Водолей с аппетитом поглощает, пока не столкнется с последствиями собственной кулинарной щедрости: переполнением, несварением и изменившимися формами. Самое время начать генеральную уборку – почистить кишечник и перейти к здоровому питанию. Кстати, тем, у кого стрелка весов перепрыгнула за цифру 100, для очистки кишечника потребуется не 6, а 8 пакетиков «Эндофалька». Оно и понятно, большому кораблю – большое плавание!

РЫБЫ

Рыбы – неисправимые сладкоежки. Бесполезно предупреждать этот знак об опасностях такого питания – не прислушаются, пока сами не заметят, что пора менять гардероб. Поскольку это накладно, Рыбка таки отважится на поход в спортзал и будет качать мускулатуру, с недоумением поглядывая на складки на животе: почему они не уходят? Не уйдут, пока после тренировок вы не перестанете заглядывать в ближайшую кондитерскую, с лихвой восполняя потраченные калории. Придется полюбить куриную грудку и брокколи, забыть, где находится булочная, и решиться, наконец, приобрести в аптеке препараты программы Клининг-Кросс – «Эндофальк» и «Мукофальк». Худейте легко и с пользой для здоровья!


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook