Кожна людина може прокинутись вночі, якщо побачить щось жахливе уві сні. Через стрес та переживання під час війни все більше людей страждає від нічних жахів.
Нещодавно вчені з Женевського університету запропонували за допомогою звукотерапії позбуватися нічних жахів.
Результати дослідження опубліковані в журналі Current Biology.
Щоб підвищити ефективність лікування безсоння, дослідники попросили половину групи з 36 пацієнтів слухати заспокійливий звук під час перегляду своїх позитивних сценаріїв сновидінь, а потім попросили їх носити пов’язку, яка відтворювала їм цей звук.
Обидві групи відчули зниження частоти нічних жахів, але ефект був більш вираженим у тих, яким відтворювався заспокійливий звук.
Читайте також:«Наші учасники щодня проводили терапію зображеннями та носили пов’язку для сну протягом ночі», — сказав провідний дослідник Лампрос Перогамврос, психіатр з Лабораторії сну в Женеві. Університетські лікарні.
«Ми спостерігали швидке зменшення нічних жахів, разом із тим, що сни стали емоційно більш позитивними. Для нас, дослідників і клініцистів, ці відкриття є дуже перспективними як для вивчення емоційної обробки під час сну, так і для розробки нових методів лікування», — додав Лампрос Перогамврос.
Зараз команда планує відслідковувати звукову терапію в більшому масштабі, серед різних груп населення.
Джерело: PixelInform
Читайте також:
