Часті недосипання та погана якість сну стали для мільйонів людей нормою через швидкоплинність сучасного ритму життя. Однак учені попереджають, що така звичка як постійне недосипання може призвести до руйнівних наслідків для нашого мозку.
Дослідження вчених показало, що навіть одна ніч без сну може призвести до підвищення рівня бета-амілоїду в мозку — білка, пов’язаного з хворобою Альцгеймера.
У контрольованому дослідженні, опублікованому в журналі PNAS, за участю 20 здорових людей сканування мозку показало, що після лише однієї ночі без сну помітно підвищується рівень бета-амілоїду в областях, критично важливих для пам’яті й когнітивних функцій, таких як гіпокамп і таламус. Ці дані узгоджуються з результатами попередніх досліджень, згідно з якими накопичення бета-амілоїду може погіршити роботу мозку.
Хоча наслідки збільшення кількості цих білків очевидні, довгострокові ефекти все ще потребують подальшого вивчення, вважають автори. Як правило, під час сну мозок проходить процес очищення, під час якого нейрони скорочуються, дозволяючи виводити відпрацьовані продукти. Порушення цього процесу внаслідок позбавлення сну може призвести до накопичення бета-амілоїду, що потенційно прискорить виникнення або прогресування хвороби Альцгеймера.
Читайте також:Результати дослідження нагадують нам про важливість регулярного сну для здоров’я мозку, особливо для запобігання ранньому накопиченню бета-амілоїду, яке може призвести до хвороби Альцгеймера.
Джерело: Фокус
Читайте також:
