Инструкция по выживанию. Часть 1
«Ксюха, пятизвездочный отель, все включено, и за копейки! Ты только подумай, как мы с тобой отдохнем!» – Ира все продолжала говорить, а я прыгала по квартире с мобильником в руках, как эфиопская козочка, которая объелась кофейных плодов. Всего каких-то три месяца – и меня ждет отпуск мечты! «Знаешь, Ксюша, я уже прикупила себе три новых купальника, будем там с тобой самые красивые…» И вот тут в голове щелкнуло: что же я натворила?! Ехать на пляжный отдых с Иркой, модельным параметрам которой завидуют даже куклы Барби с витрин… С Иркой, которая может спрятаться в моей тени, если солнце начнет припекать… Что делать? Отказаться? Нет, стоп! Еще есть целых три месяца, чтобы сбросить лишнее. А для мотивации все этапы своего похудения буду записывать в дневник.
День 1.
Первым делом нужно выбрать диету. Открываю Интернет: на что только люди не идут, чтобы сбросить вес! Рисовая китайская диета – нет, я все-таки не китаянка. Раздельное питание не критиковал только ленивый, а голодание – это вообще ужас. Попробую начать с упражнений и умеренного питания. И не есть после шести.
День 3.
Насчет ужина до 18.00 – какой инквизитор это придумал?!L Начала заниматься спортом – после целого дня на ногах в аптеке очень тяжело. Но ради результата стараюсь…
День 6.
Настроение ужасное!!! Весы почему-то показывают больше, чем было. И это при том, что по вечерам с ума схожу от голода. А еще Ирка позвонила и безмятежным тоном сообщила: «Ой, вышла на пробежку – солнышко такое мягкое! Сегодня сижу на молокочае, а то бока уже из джинсов выпадают, а у нас же с тобой скоро поездка…» Я чуть телефон не разгрызла от досады! Хотя, какое там «разгрызла», куда мне еще лишние калории! Попыталась и себе заварить молокочай – убейте меня лучше сразу, чтобы не мучилась! Обидно до слез: ну зачем она так со мной поступает? И ведь не со зла, и предъявить ей нечего…
Читайте також:День 7.
Может, ну его, этот отпуск? Потеряю деньги, ну и что? Ира опять звонила – нашла классную распродажу, платья 42-44 размера, мол, приезжай, подберем что-нибудь тебе для отпуска. Сколько лет сейчас дают за убийство? А если по уважительной причине? Пыталась сделать разгрузочный день на яблоках – что же это за пытка…
День 9.
Разгрузочный день помог. На один день. А сегодня вес вернулся обратно. В аптеке коллеги обсуждали, как после тренинга выросли продажи продуктов «Эндофальк» и «Мукофальк», и вдруг меня осенило: конечно, программа «Клининг Кросс»! На обучении нам рассказывали, что «Эндофальк» и «Мукофальк» обеспечивают комплексную очистку и восстановление кишечника, в итоге лишний вес уходит. Как раз то, что надо! Подняла свои записи: начинать нужно с очистки с помощью «Эндофалька», а уже потом подключать «Мукофальк» – он помогает худеть быстро и с комфортом. При весе в пределах 70–75 кг для очищения кишечника достаточно 4 пакетиков препарата «Эндофальк». С весом более 80 кг нужно пить всю упаковку – 6 пакетиков, а уже людям, у которых больше 100 кг, рекомендуется принимать 8 пакетиков. Ладно, беру четыре – хоть какое-то утешение. Запомнить! Раствор «Эндофалька» лучше пить охлажденным. Можно добавить немного свежевыжатого лимонного сока.
День 10.
Утром наколотила себе раствор «Эндофальк», как положено по схеме. На тренинге объясняли, что через 40-60 минут после приема начинается диарея, и нужно, чтобы туалет был поблизости. Хорошо, что сегодня выходной – сидеть дома нужно на протяжении 4-5 часов, пока не пройдут позывы к дефекации. Зато, как показывает практика, из организма в первые сутки выходит до 1-2 кг нежелательного содержимого, так что готовлюсь к переменам. На холодильник прикрепила стикер со схемой приема «Мукофалька»: развести в стакане воды, хорошенько размешать, выпить сразу и тут же запить еще одним стаканом воды. Или выпить спустя 10-15 минут, тогда раствор «Мукофалька» будет похож на апельсиновый кисель или апельсиновое желе, и СНОВА ЗАПИТЬ ЕЩЕ ОДНИМ СТАКАНОМ ВОДЫ (специально выделила, это важно). Принимать «Мукофальк» 3 раза в день. Вечерний прием – за 30–40 минут до ужина, чтобы съесть намного меньше и при этом не испытывать чувства голода. Посмотрела на себя в зеркало и ободряюще улыбнулась: все у тебя получится! Ира, конечно, стройняшка, но ты-то не зря работаешь в аптеке. Еще посмотрим, кто будет королевой пляжа…
Читайте також:
