Спів птахів корисний для психічного здоров’я – дослідження

Коли наступного разу ви почуєте веселий спів птахів, варто зупинитися і прислухатися до звуків. Вчені з Інституту Макса Планка та Університетської клініки Гамбурга-Еппендорфа (UKE) показали, що пташиний спів зменшує тривогу та впливає на ірраціональне мислення.

Результати дослідження опубліковані в журналі Scientific Reports.

У дослідженні взяли участь майже 300 людей. Учасники слухали спів птахів протягом шести хвилин. Після цього вчені оцінили їх психічний стан.

Науковці виявили, що спів птахів впливає на настрій та мислення.

«Здорові люди також іноді можуть відчувати тривогу» , – сказав автор дослідження Еміль Стоббе.

Це дослідження показує, що спів птахів зменшує тривожність.

«Пташиний спів можна застосувати для запобігання психічним розладам», – вважає Еміль Стоббе.

Так, наприклад, спів солов’я допомагає подолати депресію, невроз, мігрень. Спів зябликів та дроздів лікує пришвидшене серцебиття та аритмію. Спів щигликів та чижів допомагає при неврозах, втомі та дратівливості. Жайворонок здатен своїм співом створити в душі спокій та гармонію.

«Нещодавно ми змогли провести дослідження, яке показало, що одногодинна прогулянка на природі знижує мозкову активність, пов’язану зі стресом», — сказала Сімона Кюн, яка також приймала участь у дослідженні.

Джерело: MedicalXpress


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook