Згідно з новими дослідженнями, працівники, які переходять на чотириденний робочий тиждень, відчувають менше стресу, тривоги, втоми, також у них менше проблем зі сном і менший ризик вигорання.
Дослідження провели на промислових підприємствах в Швеції та Тайвані. Компанії, де працівники перейшли на чотириденний робочий тиждень, повідомили про підвищення продуктивності працівників.
Оцінки психічного здоров’я учасників підвищилися в середньому з 2,95 до 3,32 за п’ятибальною шкалою, приблизно 54% повідомили про зменшення негативних емоцій, а рівень їх тривожності також знизився з 2,26 до 1,96 з максимальних чотирьох балів.
«Заняття йогою в обідню перерву не дуже покращує психічне здоров’я, але зі скороченим робочим часом ми бачили значне зниження рівня стресу», – сказав автор дослідження Дейл Вілехан.
Читайте також:Це дослідження підтверджує, що скорочення робочого часу не тільки покращує фізичне та психічне здоров’я працівників, але й може бути корисним для бізнесу, що дозволяє підвищити ефективність та зменшити витрати.
Джерело: Health
Читайте також:
