Нове дослідження показало, що самотність може підвищити ризик розвитку деменції на 31%. Вчені досліджували зв’язок між соціальною ізоляцією та когнітивним здоров’ям, і дійшли висновку, що люди, які відчувають тривалу самотність, значно частіше стикаються з когнітивними розладами у старшому віці.
Результати дослідження опубліковані в журналі Mental Health.
Самотність може негативно впливає на мозок. Постійна ізоляція посилює відчуття тривоги та депресії, що може прискорити процеси старіння мозку та зменшити його здатність протистояти захворюванням, таким як деменція. Це дослідження підтверджує, що соціальна взаємодія та емоційна підтримка мають велике значення для підтримки когнітивного здоров’я.
Науковці також підкреслюють, що в групі ризику опиняються не лише люди похилого віку, а й молодші, які відчувають тривалу самотність.
Навіть ті, хто має близьких людей поруч, можуть відчувати емоційну ізоляцію, якщо не мають можливості підтримувати глибокі соціальні зв’язки.
Читайте також:Дослідження показало також, що самотність зумовлює зниження активності в певних частинах мозку, відповідальних за пам’ять і навчання.
Експерти рекомендують регулярно підтримувати соціальні контакти, навіть якщо це віртуальне спілкування. Важливо також залучати людей до активного соціального життя, особливо тих, хто відчуває самотність.
Джерело: MedicineNet
Читайте також:
