проблеми зі сном

На що вказують проблеми з пробудженням та бажання подрімати?

Згідно з результатами дослідження, часті нічні жахіття в середньому віці можуть бути першою ознакою схильності до деменції в літньому віці.

Нещодавно вчені виявили інші зв’язки між тим, як людина спить і ризиком розвитку деяких захворювань.

Денний сон

Якщо людина любить подрімати вдень, це може бути ознакою того, що вона схильна до розвитку діабету і респіраторних захворювань.

«Нещодавні результати дослідження показали, що денний сон пов’язаний із підвищеним ризиком розвитку діабету 2 типу та респіраторних захворювань », — сказав Франческо Капучио, професор серцево-судинної медицини та епідеміології Університету Уоріка.

Бажання вдень подрімати вчені пов’язують з недосипанням. І саме поганий нічний сон негативно впливає на здоров’я.

«Поганий нічний сон може викликати ожиріння, високий кров’яний тиск і діабет», — пояснює Капучио.

Важко прокидатися вранці

Часто людей, які просто фізично не можуть прокинутися вранці і приступити до повсякденних справ, звинувачують в ліні, але це може бути симптомом депресії, анемії, захворювань щитовидної залози та ін.

«У вас можуть бути деякі захворювання, через які ви відчуваєте втому», — каже Капучио. Він додає:. «Це може бути анемія, проблеми з щитовидною залозою або ранні ознаки депресії та інше».

Якщо виникають проблеми зі сном і людина погано себе почуває, вчений радить звернутися до лікаря.

Джерело: Yahoo!news


Гарна стаття, чи не так? Поділіться з друзями!

Facebook