В листопаді 2021 року на нас чекають 3 магнітні бурі. Це явище здатне заподіяти чимало проблем, зокрема, воно впливає на самопочуття людей.
Експерти назвали дати, коли саме плануються магнітні бурі у листопаді:
- 11 листопада очікується магнітна буря середньої інтенсивності. Проте, у цей день людям із хронічними хворобами та людям похилого віку потрібно бути обережними.
- З 14 по 18 листопада пройде найсильніша магнітна буря місяця. Її пік очікується 14 та 15 листопада. У ці дні підвищується ризик виникнення інфарктів та інсультів.
- Ще одна магнітна буря пройде з 25 по 29 листопада. Її пік очікується 29 листопада. Вона буде середньої інтенсивності, але може викликати погіршення самопочуття.
Як пережити магнітну бурю?
В такі дні варто знизити фізичне та психоемоційне навантаження. Потрібно більше відпочивати і не перевантажувати свій організм.
Рекомендовано не менше 2-х годин проводити на свіжому повітрі. Зранку потрібно робити зарядку, перед сном можна прийняти заспокійливу ванну.
Не можна зловживати алкоголем. Потрібно відмовитися від жирної, смаженої, гострої їжі, а також від напоїв з кофеїном.
Читайте також:Людям з хронічними захворюваннями потрібно більше відпочивати і мати під рукою про всяк випадок необхідні ліки.
Нагадуємо, раніше ми писали, як відновити сили та активність в холодну пору року.
Джерело: Meteoprog
Читайте також:
