Співробітники лабораторій Сонця цілодобово спостерігають за нашою зіркою. Такі фахівці попереджають населення про потенційно небезпечні сонячні явища. У дні підвищеної активності зірки Землі можуть виникати магнітні бурі, які негативно впливають самопочуття.
Коли очікуються магнітні бурі в березні?
- Сильна магнітна буря накриє Землю 15 та 16 березня.
- Потім слабка магнітна буря настане 22 березня.
- А остання буря у місяці триватиме з 26 до 28 березня.
Як магнітна буря впливає на самопочуття?
Найсильніше вплив магнітної бурі на здоров’я відчувають метеозалежні і літні люди, вагітні жінки і люди з хронічними захворюваннями. Ознаки нездужання під час бурі індивідуальні, але найчастіше проявляються такі симптоми:
- головний біль;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- біль у суглобах і спині;
- біль у животі;
- слабкість і безсоння;
- підвищений артеріальний тиск;
- загострення хронічних захворювань.
Потрібно звести до мінімуму негативні наслідки магнітної бурі. Для цього за кілька днів до початку бурі і у період спалахів на сонці дотримуйтеся правил здорового способу життя:
- частіше провітрюйте кімнату і більше бувайте на свіжому повітрі;
- їжте більше сезонних продуктів, горіхів і риби;
- замініть каву, алкоголь і енергетики трав’яним чаєм;
- відмовтеся від куріння;
- обмежте вживання гострої, смаженої і жирної їжі, фастфуду;
- уникайте стресу і конфліктів;
- перед сном приймайте контрастний душ;
- лягайте спати в один і той же час, висипайтесь.
Джерело: Уніан
Читайте також:
Читайте також:
