В умовах відключень світла й централізованого водопостачання в домівках підтримувати особисту гігієну — мити руки, чистити зуби, приймати душ — стає складніше. Разом із тим, недотримання правил гігієни може призводити до поширення кишкових, респіраторних та інших інфекцій.
Тож як підготуватися до складних умов і водночас зменшити ризики поширення інфекцій?
На добу одній дорослій людині потрібно в середньому три літри питної та 10-12 літрів води для гігієни, приготування їжі та інших побутових потреб.
Найпростіший спосіб підготуватися до відсутності водопостачання — зберігати вдома запас бутельованої води з таким розрахунком, щоб її вистачило щонайменше на три доби на кожного члена родини. Якщо вдома є бутлі чи каністри, ви можете наповнити їх водою з-під крана.
Перед наповненням варто очистити ємності: вимийте їх із миючим засобом і ретельно прополощіть.
Потрібно зберігати воду у темному й прохолодному місці — чиста вода в чистій тарі може стояти роками та залишатися безпечною для побутового використання.
За можливості, потрібно спробувати скоординуватися з сусідами та створити спільне сховище з водою.
За відсутності централізованого водопостачання у районі можуть організовувати доставку води. Потрібно відстежувати цю інформацію на офіційних ресурсах місцевої влади та у медіа.
Читайте також:Чим варто запастися ще?
Для підтримання рук у чистоті без води можна також використовувати антисептичний засіб зі вмістом спирту 60-80%. Рекомендовано обробляти руки ним впродовж 20-30 секунд.
Особливо важливо мити руки після контакту з випорожненнями та перед контактом із їжею.
Для підтримання особистої гігієни важливо завжди мати достатню кількість:
- туалетного паперу;
- мила;
- підгузків і засобів менструальної гігієни, якщо ви чи близькі ними користуєтеся.
Також потрібні:
- одноразовий сухий душ;
- вологі серветки;
- одноразові рукавички.
Якщо нема мила, антисептиків та інших засобів, варто все одно помити руки лише з водою — це краще, ніж повна відсутність гігієни рук.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
