У більшості людей вживання кави передусім асоціюється з бадьорістю та приливом енергії. Однак, останні дослідження вказують на те, що цей напій може мати й інші переваги для здоров’я. Наприклад, вживання кави може захистити жінок від діабету 2 типу. До такого висновку прийшли вчені з університету Сінгапуру.
Результати дослідження опубліковані в журналі The American Journal of Clinical Nutrition.
У дослідженні взяли участь понад 4500 жінок. Вчені виявили, що вживання двох-п’яти чашок кави з кофеїном щодня може знизити ризик розвитку діабету 2 типу у жінок.
Науковці хотіли знайти зв’язок між вживанням кави після ускладненої вагітності та розвитком діабету 2 типу.
Читайте також:Результати дослідження наступні. Кава зменшувала ризик діабету у жінок:
- на 10%, якщо вживати каву 1 чашка на день;
- на 17%, якщо вживати каву 2-3 чашки на день;
- на 53%, якщо вживати каву 4 чашки на день.
«Поки що загальні висновки свідчать про те, що кава з кофеїном, якщо її споживати належним чином (від двох до п’яти чашок на день, без цукру та високожирних молочних продуктів), може допомогти зберегти здоров’я», – сказала автор дослідження Куйлінь Чжан.
Джерело: MedicalXpress
Читайте також:
