Експерти вважають, що для підтримки здоров’я серця потрібно щодня підніматися сходами.
За даними Всесвітньої федерації серця, серцево-судинні хвороби щороку вбивають понад 20,5 мільйонів людей на рік.
У науковій роботі міжнародна група вчених скористався даними понад 450 тисяч учасників Британського біобанку. Дослідники оцінили схильність людей до серцево-судинних захворювань, спираючись на їх сімейний анамнез, встановлені фактори ризику та генетичну схильність.
З’ясувалося, що проходження більш як п’яти сходових прольотів на день допомогло на 20% знизити ризик атеросклерозу судин.
Читайте також:Фахівці зазначили, що у вразливіших груп людей цей спосіб може “ефективно компенсувати” підвищений ризик серцево-судинних захворювань.
Джерело: 24 канал
Читайте також:
