Учені виявили два нових фактори ризику розвитку деменції, які можна ефективно попередити: недостатня якість сну та соціальна ізоляція. Це відкриття може стати важливим кроком у розробці нових стратегій профілактики цього невиліковного захворювання.
Дослідження, проведене групою міжнародних науковців, виявило, що поганий сон збільшує ризик розвитку деменції на 30%, тоді як соціальна ізоляція — на 40%. Вчені наголошують, що обидва фактори можна змінити, вносячи корективи у спосіб життя.
“Покращення якості сну та підтримка активного соціального життя можуть суттєво знизити ризик виникнення деменції у старшому віці,” — пишуть вчені.
Дослідники також рекомендують людям звернути увагу на тривалість та якість сну, а також активно підтримувати соціальні контакти, аби зменшити ймовірність когнітивних розладів.
Читайте також:Вчені б’ють на сполох: бажання подрімати вдень може свідчити про проблеми зі здоров’ям
Дослідження планують продовжувати, зосередившись на розробці ефективних заходів профілактики, які можна було б запровадити на національному та міжнародному рівнях.
Джерело: Health
Читайте також:
