Сонячний опік – це радіаційний опік шкіри UVA і UVB променями, за якого у шкірі накопичується тепло. УФ-промені пошкоджують ДНК клітин епідермісу та дерми. Організм намагається відновити пошкоджені клітини, та оскільки це неможливо, він вивільняє маркери запалення.
Про те, як безпечно для здоров’я перебувати влітку на сонці та що робити у разі сонячних опіків, розповіла дерматовенеролог Ганна Кравчук.
Лікар нагадала, яким правилам потрібно дотримуватися, перебуваючи влітку на вулиці.
Важливо правильно наносити сонцезахисний крем – на один квадратний метр треба 2 мг засобу. Одяг має бути вільним світлого кольору, із натуральних тканин. Варто не забувати носити капелюх або брати з собою сонцезахисну парасольку. Тривалість безпечного перебування на сонці без використання захисних засобів залежить від фототипу шкіри. В середньому – не довше 10-15 хвилин.
За навіть ледь помітного почервоніння шкіри на відкритих ділянках тіла лікар радить:
- сховатися в розсіяній тіні або зайти до приміщення, куди не потрапляють прямі сонячні промені, щоб уникнути подальшого ушкодження шкіри;
- прийняти прохолодний душ – температура води має бути комфортною для тіла;
- змочити в холодній воді чистий рушник і прикласти до місця опіку.
Якщо боляче приймати душ, можна охолодити шкіру за допомогою холодного компресу:
Читайте також:- нанести на суху шкіру D-Пантенол – повторювати кожні 2-3 години;
- зволожити шкіру кремом на водній основі або гелем алое – в разі опіку шкіра зневоднюється, через що лущиться і чешеться.
Лікар радить зволожувати шкіру до повного відновлення – орієнтовно 2-3 тижні. Крім того, потрібно:
- пити достатню кількість води – 1,5-2 л, щоб організм не зневоднювався;
- уникати контакту із сонцем.
Варто звернутися до лікаря в разі сонячних опіків третього ступеня. Симптомами цього є насичено-червона шкіра, болісні пухирі, зневоднення організму, блювота, висока температура, яку не можна збити, озноб.
Раніше ми писали, лікар розповіла, як і кому може нашкодити сонце.
Джерело: ТСН
Будьте в курсі всіх останніх новин у сфері медицини та фармації. Підписуйтесь на наш Telegram-канал.
Читайте також:
