До 90% випадків інсульту можна уникнути завдяки нескладним діям. Як запобігти інсульту, розповів Юрій Фломін, лікар-невролог, заслужений лікар України.
За словами Юрія Фломіна, кожні 4 хвилини в однієї людини в Україні стається інсульт, а кожні 6 хвилин одна людина помирає від нього. Головною причиною інсульту є артеріальна гіпертензія (гіпертонічна хвороба).
У 2024 році Європейське товариство кардіологів (European Society of Cardiology — ESC) оновило настанови щодо лікування підвищеного АТ та гіпертонічної хвороби.
Згідно з ними:
- нормальний АТ: <120/<70 міліметрів ртутного стовпчика (мм рт. ст.);
- підвищений АТ: 120–139/70–89 мм рт. ст.;
- артеріальна гіпертензія: ≥140/≥90 мм рт. ст.
«Ризик інсульту починає зростати вже від рівня АТ 115/75 мм рт. ст. Чому ж межею гіпертензії вважається 140/90 мм рт. ст.? Якщо при систолічному АТ від 115 до 139 мм рт. ст. ризик серцево-судинних подій підвищується повільно, то після 140 мм рт. ст. ця крива зростання стрімко йде вгору, тобто ризик починає різко збільшуватись. Саме тому експерти Європейського товариства кардіології визначили, що показники АТ вище за 140/90 мм рт. ст. — це вже артеріальна гіпертензія», — зазначає Юрій Фломін.
У більшості людей АТ починає підвищуватись у віці 35-40 років.
Читайте також:Однак не потрібно орієнтуватися лише на вік — періодично визначайте свій кров’яний тиск, навіть якщо почуваєтеся добре та ніколи раніше не мали проблем з високим АТ.
«Є просте правило: якщо ви побачили тонометр і не вимірювали тиск протягом останнього року — скористайтеся нагодою. Якщо систолічний («верхній АТ») тиск становить 120, 115, 110 або навіть 90 мм рт. ст., — це нормально, хвилюватися не потрібно. Але якщо показники сягають 140 мм рт. ст. або більше, це може свідчити про гіпертензію і потребує уваги».
Що робити, якщо у вас підвищений або високий кров’яний тиск?
Регулярно вимірюйте АТ протягом двох тижнів вранці та ввечері. Якщо за цей час тиск кілька разів був або перевищував 140 мм рт. ст., обов’язково зверніться до лікаря для консультації.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
Читайте також:
