Магнітні бурі в лютому 2025 року: названі три небезпечні для здоров’я дати

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.

Згідно даних, які надає Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, відсьогодні Землю накриє магнітна буря.

10 лютого

У понеділок, 10 лютого, очікується сонячна активність з К-індексом 5 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям.

11 лютого

У вівторок, 11 лютого, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.

12 лютого

У середу, 12 лютого, очікується сонячна активність з К-індексом 4 (жовтий рівень), що відповідає середнім магнітним бурям.

Як зменшити вплив на організм від магнітної бурі?

Ось декілька порад:

1. Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
2. Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
3. Пити трав’яні чаї та багато води.
4. Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
5. Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
6. Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
7. Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
8. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері допоможе розслабитися – ванна.

Джерело: Главком

---