Група медичних фахівців із Бразилії, Великобританії, Канади та США проаналізували дані 3139 осіб, які були зібрані з березня 1994 року до жовтня 2022 року.
Учасники дослідження були професійними спортсменами та їхній вік варіювався від 46 до 65 років.
Використовуючи комплекс із 20 різних рухів, дослідники оцінили рівень гнучкості учасників та розрахували індекс Flexindex (в діапазоні від 0 до 80 балів). Вони також вивчили кореляцію між індексом гнучкості та статистикою смертності, щоб визначити ризик смерті серед учасників.
Протягом періоду спостереження, який у середньому становив 12,9 року, із загальної вибірки померли 302 учасники. Виявилось, що високий показник Flexindex корелював з нижчою ймовірністю смерті учасників.
Читайте також:У тих, хто вижив, індекс гнучкості був на 10% вищим, ніж у померлих, причому у жінок він був на 35% вищим, ніж у чоловіків.
Після коригування даних з урахуванням віку, індексу маси тіла та стану здоров’я, було виявлено, що ризик смерті у чоловіків і жінок з низькими показниками Flexindex був у 1,87 і 4,78 рази вищим відповідно, порівняно з тими, хто мав високу гнучкість.
Джерело: 24 канал
Читайте також:
