Серцево-судинні захворювання, переважно ішемічна хвороба серця та інсульт, є основними причинами смертності й одними з основних факторів інвалідності в усьому світі. Такі висновки отримані з дослідження Глобального тягаря хвороб (GBD — Global Burden of Disease) за 2019 рік.
Для збереження здоров’я серця експерти радять виключити із меню продукти, які містять доданий цукор (солодкі напої, випічка та інші кондитерські вироби). Природні джерела цукру (фрукти, мед) варто вживати контрольовано.
За результатами наукового дослідження встановлено, що навіть інтенсивна фізична активність не компенсує негативний вплив напоїв із солодкими добавками на серцево-судинну систему. Це свідчить про те, що підвищення фізичної активності само по собі не є ефективним заходом для запобігання серцево-судинним захворюванням, які можуть виникнути через вживання цукровмісних напоїв.
Вчені рекомендують звертати особливу увагу на харчові звички та обмеження споживання напоїв із додаванням цукру. Додатково вони підкреслюють важливість уведення обмежень у рекламі та продажу цих напоїв, особливо в контексті дітей та молоді.
Дослідження показало, що навіть якщо рекомендовані 150 хвилин щотижневої фізичної активності захищають від серцево-судинних захворювань, цього недостатньо, щоб протистояти несприятливому впливу напоїв з доданим цукром.
Читайте також:«Фізична активність зменшує ризик серцево-судинних захворювань, пов’язаних із підсолодженими напоями, вдвічі, але не усуває їх повністю», — каже автор дослідження Друен-Шарт’є.
Це відкриття має важливе значення для громадського здоров’я, оскільки підкреслює потребу в комплексному підході до проблеми, яка включає не лише фізичну активність, але й раціональне харчування та обмеження споживання шкідливих продуктів.
Джерело: ScienceDaily
Читайте також:
