У фільмів жахів мільйони відданих шанувальників, які люблять лоскотати нерви переглядом страшних сцен. Таке кіно розбурхує свідомість, але цим його вплив на організм не обмежується.
На жаль, як з’ясували вчені, фільми жахів можуть негативно вплинути на психічне здоровя.
Їх регулярний перегляд може спричинити серйозні психічні розлади:
- посттравматичний стрес у людей з чутливою психікою або симптоми, схожі на ПТСР.
- підвищений страх і параною, посилити вже існуючий панічний настрій. Ці почуття можуть перетікати в реальні життєві ситуації, через що вам буде важко зосередитися, і вас переслідуватимуть образи з фільму жахів.
- депресію та перепади настрою через негативні емоції, отримані під час перегляду картини. Постійна дія тривожного контенту може з часом посилити їх і призвести до серйозніших проблем.
Негативно на нервову систему не діють наступні жанри:
Читайте також:- Комедії. Як відомо, сміх — найкращі ліки. Такі фільми позитивно впливають на психічний стан та сприяють виділенню гормону щастя – ендорфіну.
- Драматичні серіали та романтичні драми — найкраща альтернатива жахам, оскільки вони емоційні та розслаблюють.
- Документальні та освітні фільми, що стимулюють розум та IQ, а також фентезі й пригоди.
Як правильно дивитися фільми жахів?
Ось кілька порад, як потрібно дивитись фільми жахів:
- Помірність у цій справі – ключовий фактор. Не дивіться “страшилки” надто часто чи надто довго, щоб не звикнути та не втратити чутливість.
- Знайте свої межі. Зверніть увагу, які почуття викликають у вас певні сцени. Якщо якісь частини викликають надмірну тривогу і змушують вас боятися або нервувати, цілком нормально їх пропустити.
- Дивіться вдень. Якщо й дивитися таке кіно, краще це робити вдень.
- Не залишайтесь з фільмами жахів віч-на-віч. Краще їх дивитися у компанії, це не дасть вам втратити відчуття реальності.
Джерело: Obozrevatel
Читайте також:
